Är sojamjölk bra för dina ben?

Är sojamjölk bra för dina ben?

Soy mjölk i sitt un-berikade tillstånd innehåller inte kalcium och därför ger inte din kropp, därför ben med detta viktiga element. Sojamjölk är tekniskt inte mjölk, men en växt baserat vätska/dryck tillverkad av sojabönor. Mjölk är en stark källa till kalcium och är berikade med Vitamin D att hjälpa till med kalciumabsorptionen. Därför, om inköp soja "mjölk", Läs vad som har tillsatts alkohol/läggas till. Soy mjölk är bra för dem som är laktosintolerant och kunde hjälpa människor att minska risken för hjärtsjukdomar på grund av kemikalier som kan minska det "onda" LDL-kolesterolet.