Absolut inte. Om du är överviktig du måste undvika sockerarter, fetter och göra motion varje dag. Inte äta leder till anorexi.
A: Människokroppen är fastprogrammerade att lagra fett för magra tider; evolution har ännu att komma ikapp med teknik och samhälle.
Så fasta utlöser kroppens nödsituationer: bränna kolhydrater, då protein (muskel), sedan fett. Under tiden gör hjärnan känner mig eländig, så att personen kommer att söka ersättning för de förlorade kalorierna... och lite till. Detta är en stor del av anledningen till varför människor som försöker diet av fasta vinst tillbaka ännu mer vikt när de slutar.
Rätt sätt att gå ner i vikt säkert och effektivt är att konsumera omkring 500 färre kalorier per dag än du ned genom motion (och för att bara vara vid liv). Över en natt, kommer din kropp sakta bränna fett för att ersätta bortfallet, utan att kasta din kropp till panik svält-läge.
Nackdelen är att detta är en långsiktig lösning: du kommer att förlora om ett pund per vecka, och det kan ta månader att komma till ditt mål. Och under tiden du äter inte mycket (eller någon) av de livsmedel som fick du i trubbel i första hand, som sannolikt är den mat du älskar mest.
Bara du (och din läkare) kan avgöra om kampen är värt det. Lycka till.
Det kan ta fram till en vecka att visa tecken på att förlora vikt genom att inte äta. Inte äta, men är mycket dåligt för kroppen. Det vore bättre att äta en balanserad kost i mindre portioner över tiden. Svältande cellerna av näringsämnen kan vara dö
Ja, enligt min mening. Jag har gjort det i ca två veckor nu och jag kan verkligen se skillnad. Jag må bättre också... går till sängs full gjorde mig sjuk på morgonen. Det är bättre för dig!Enligt min mening är det inte bättre för dig. Om ditt mål är
Tekniskt sett någon kan gå ner i vikt, helt enkelt genom att inte äta på kvällarna. Du sparar dessa extra kalorier som inte förbrukas. Dock måste en också moniter sin livsmedelskonsumtion under hela dagen. I slutet av dagen är det fortfarande en bala
Du gå ner i vikt när du bränner mer kalorier än du förbrukar. Jag skulle inte rekommendera äter bara en måltid per dag-din kropp behöver näringsämnen under dagen för att hålla konstant energi nivåer. I stället äta ordentligt, äta när du är hungrig, s
Svara du kan, men det är inte mycket frisk för du och när du börjar äta normalt igen, du kommer få vikten tillbaka mycket snabbt. Jag försöker gå ner i vikt just nu. Jag har funnit att för att gå ner 1 lb veckan måste du klippa ut 500 kalorier per da
Svara ja, men inte så mycket. Upphör att äta kallas ett snabbt och efter de första 2-3 dagarna du kommer att sluta känna dig hungrig eftersom din hela ämnesomsättningen ändras. Du kommer att vara kallt, trött, tankspridd, grinig och yr. Det är inte f
Ja. Efter ca tre dagar kommer du att dö av törst, varefter din kropp börjar att bryta ner och du kommer att gå ner i vikt mycket snabbt. Snabbare metoder inkluderar severing överskott lemmar och självbränningen.
Inte äta kommer säkert att leda till viktminskning. Detta benämns ofta som "fasta" och bör endast utföras enligt råd från din läkare, eftersom det faktiskt kan bli ganska farligt att det omedvetna. Fasta är inte allmänt används för viktminskning
Ja, du kommer att förlora vikt. Jag vet av erfarenhet och har försökt att göra detsamma. inte svälta sig själv ändå. ta mindre preporsions av mat och mindre mängder. hoppa över kanske en måltid per dag, men inte alla och äter mindre. var noga med att
Ja, men du kommer också knep du kroppen att tro att det är svälter, vilket gör det till långsam metabolic rate och brun kalorier mer långsamt. Dessutom, när du slutar äta en gång om dagen, är risken mycket hög att du ska få tillbaka den vikt du förlo
Ja, du kan gå ner i vikt genom att bara äta soppa. Men det är bara en quick-fix, går vissa människor på kål soppa diet för ett par dagar att gå ner i vikt snabbt. På lång sikt men det är inte ett hälsosamt alternativ.
Nej. du förlora vikt genom att äta mängden kalorier som rekommenderas av din läkare, då du tränar dagligen för att omvandla fett till muskler. Diet inte hårt, men äter inte unnessicary kalorier och kolhydrater och fet mat, till exempel glass, paj, ch
Ett svar En måltid per dag inte är tillräckligt för att hålla en person kommer. Efter ett tag, kroppen motstår, går in i svält-läge, och håller på till kroppsfett. Om du vill gå ner i vikt och undvika jojo bantning, bör du äta små måltider under dage
Cykla är ett mycket bra sätt att gå ner i vikt, det ökar din puls och genom att göra att du löst dessa kolhydrater.Också din arbetar dina lårmuskler och vadmusklerna, så du kommer att tona upp samtidigt.Jag är säker på att det också hjälper din abs,
Du kan säkert har en bättre kost genom att äta selleri och äpplen, men du är osannolikt att gå ner i vikt bara för att du äter selleri och äpplen.Om du har "negativa kalorier" idén i åtanke, är det falskt. Selleri och äpplen kan ta mer energi at
Möjligen, men inte nödvändigtvis. En standard, balanserad vegankost kommer att omfatta färre calorically tät kost (t.ex. hög fett kött, ost, mjölk och liknande) och mer låg kalori densitet mat (t.ex. frukt och grönsaker). Detta är dock inte att säga
Ja. Men du kan inte äta den omedelbar typ eftersom det mesta har socker i det svaret köpa havremjöl du måste laga mat från grunden och har inget socker i det och topp med äppelmos eller andra bär och skippa sockret. Det finns inget samband mellan att
Nej eftersom bologna har en hel del fett gram i den. Det har också en hel del natrium i det som får dig att behålla mer vatten vikt. Jag skulle inte råda äta endast bologna smörgåsar för att gå ner i vikt.
"Många vegetariska livsmedel som vegetarisk ost och margarin, nötter, frön och bakverk från mjöl och vegetarisk uppslag är relativt mycket fett. Om du koncentrerar dig på dessa utan att balansera ut dem med stärkelserika kolhydrater som bröd, ris, pa