Ditt kolesterol är 217 ldl är 144,6 och hdl är 44 tillsammans med triglycerider av 142 Vad gör den här snål?

Den totala mängden kolesterol i blodet (VLDL, LDL och HDL) är 217 milligram per deciliter som är borderline hög (optimal är mellan 180 och 210).

Ditt LDL-kolesterol (som kallas ibland "onda" kolesterolet är 144,6 som också borderline hög. Optimala nivåer övervägs runt 100 mg/dl med hög 160.

Ditt HDL ("goda" kolesterolet) är 44 mg/dl som anses om normal för en man, men under det normala för en kvinna (optimalt för en kvinna är 50-60).

Dina triglycerider (ett finare ord för fettmolekyler) är på 142 mg/dl som betraktas som normalt. Borderline hög är mellan 150 och 200 och är högt över 200.

Din totala kolesterol: HDL-ratio är mycket viktigt och bör vara minst 5:1 nedan. Yours är lister kanten på 4.9:1. Det verkar som du har högt kolesterolvärde på grund av mestadels till ökat LDL, men du kan också dra nytta av ökar din HDL-nivåer för att förbättra din ratio.

Enligt konventionell visdom är det bästa sättet att förbättra dessa typer av nivåer att utöva och sänka ditt intag av mättat fett. Jag skulle gå att säga att det vore bäst att också öka intaget av grönsaker och fiber, delta i viktbärande motion och prova att mättat fett och omega-6 (huvudsakligen finns i sojaolja) förbrukning med mer enkelomättat fett (finns i oliv och raps oljor), begränsa transfetter helt och ta en Omega-3 fettsyra tillägg som fisk eller linfrö olja. Se till att du begränsar intaget av socker och vitt mjöl, eftersom dessa kan höja din triglyceridnivåer och sänka din HDL-nivåer.

• Relaterade Frågor

• Vad händer om mitt kolesterol är 209 ldl är 129 hdl är 44 tillsammans med triglycerider av 178 vad gör den här snål?

  resultat för kolesterol 209, 129 ldl, hdl 44, triglycerider 178

• Sömn kan påverka ditt kolesterol?

  Hur bra eller dåligt du sover kan påverka ditt kolesterol. Konsekvent få färre än sex timmars sömn en natt- eller mer än åtta timmar - kan förvärra kolesterol. I maj 2008 publicerade nationellt centrum för Biotechnology Information (NCBI) resultaten

• Hur du sänka ditt kolesterol?

  Det finns några enkla sätt att sänka ditt kolesterol:Äta en hälsosam kost (undvika onödiga kolhydrater, och försöka undvika härdade fetter, vare sig de är från djur eller grönsaker. Undvika mat med naturliga kolesterol som köttprodukter kommer att fa

• Vad som anses vara höga tal för triglycerider och Hdl-kolesterol?

  Många specialister anser att ditt kolesterol och triglycerid nivåer är en viktig faktor för att bibehålla en hälsosam nivå. En nivå som anses hög är 240 mg/dL och högre eller mer 6,2 mmol/L.

• Bör du få tillbaka tillsammans med ditt ex om han har ett barn med någon annan men vill vara med dig och du är i ett nytt förhållande men missa ditt ex?

  Inte gå inte tillbaka absolut! Komma över saknade honom och gå vidare med ditt liv. Låt honom bo med mamman till hans barn. Så vad händer om han vill komma tillbaka tillsammans med dig? Vad gör du tror han skulle bo? Han låter som han är så ombytlig

• Vem är den verkliga förloraren om ditt ex bara tjänat sin 5: e grovt brott och har gjort 14 år i fängelse en heroinist är 52 och är fysiskt kränkande med en minimilön fabrik jobb och han bara dumpade dig?

  Den här killen gjorde dig en tjänst. Tro det eller ej känner några killar att de inte är tillräckligt bra för en kvinna och lämnar på egen hand. Kanske är detta fallet med ditt ex. Du måste vara ärlig och inse att du har lite framtid med en sådan man

• Har du maskar kommer i ditt hus de är mörkt röd och ser ut som en miniatyr tusenfoting vilka är de och hur får man bort dem?

  de är maskar som kommer in i ditt hem när det i bakterier från vänster över mat. de tenderar att gå in i ditt skåp och göra Bon där. Det enda sättet att bli av med dem är att få en bugg exterminator. SVAR: De kallas tusenfotingar. De är den mindre ve

• Mitt kolesterol är 217 hdl vid 59 ldl vid 124 och triglycerider på 169 är detta bra för en 51-årig kvinna?

  Enligt American Heart Association bör din HDL (goda kolesterolet) sträcker sig från 50-60; ditt LDL (det onda kolesterolet) bör vara mindre än 130, och din triglycerid bör vara mindre än 150.

• Vad menas med ldl och hdl kolesterol?

  LDL (lägsta density lipoprotein)- transport kolesterol till kroppens celler där de används på olika sätt. Det också kallas det onda kolesterolet. HDL (hög density lipoprotein)- transport kolesterol från vävnadsceller (eller artärer) till levern för b

• Vad är innebörden av LDL och HDL kolesterol?

  LDL: Low density lipo-protein och är dåligt kolesterol och kan leda till hjärtsjukdom.HDL innebär hög densitet lipo-proteiner är bra kolesterol.

• Hur havremjöl sänka ditt kolesterol?

  OAT lösliga fibrer blandas med kolesterol-baserade gallsyror i mag-tarmkanalen och förhindrar dem från att absorberas. Oat fiber bär dem sedan ut ur kroppen. Som svar drar levern kolesterol från blodet till ersätta dessa gallsyror. Kolesterolvärden s

• Kolesterol thet kallas ldl står för l?

  LDL

• Kommer inte äta kolesterol sänka ditt kolesterol?

  Nej, faktiskt, det kommer inte. Kroppen behöver kolesterol för att göra ett stort antal saker, och om du inte får det från maten du äter, din kropp kommer att göra sin egen. Det är absolut inget fel med kolesterol. Det har blivit ett dåligt namn för

• Vad man inte ska äta när ditt kolesterol är högt?

  Socker:Man fann att äta socker är ansvarig för minskning av skyddande HDL-kolesterol och ökar i andra riskfaktorer kopplade till hjärtsjukdom. Kaffe:Dricka kokt eller franska tryck kaffe ökar kolesterolnivå. Modern papper kaffe filter fälla de feland

• Är ditt kolesterol av 250 farligt?

  Ja

• Är ägg beaters bra för ditt kolesterol?

  Om du menar ja är bättre sedan äggen. Innehåller inga fett eller chlorestrol och har 30 kalorier jämfört med ett ägg.

• Vad lipoprotein har den högsta andelen kolesterol?

  LDL. Low Density Lipoproteins per klinisk nutrition bok, de är ungefär hälften kolesterol som står för deras roll i hjärtsjukdom.

• Om ditt hus var bedömas för 220000 och två månader senare var det bedömas för 165000 vad är logiska anledningen till denna stora skillnad?

  Jag håller med om - även tho om du är en fastighetsmäklare u bara gå sätta information i en dator baserat på omgivande hus och egenskaper... Jag tror att det enda sättet är att ha någon ut att din - en professionell för att ge u ett exakt värde-är de

• Är det allvarligt om ditt barn har lila färgade tandkött och Varför händer det?

  Min första gissning skulle vara att det är normalt för ditt barn. Men personligen skulle jag ha den kontrollerad av en läkare eller tandläkare ändå. Rättvis till vara kassaskåp.