Förklara skillnaden mellan organiserade och tillfällig fysisk aktivitet?

Organiserad fysisk aktivitet är en övning som du gör för det enda syftet att utöva. Du kan till exempel lyfta vikter, gå på en springa, etc.
Tillfällig fysisk aktivitet är mindre avsiktliga, och det är vanligtvis en del av en annan uppgift. Exempel: går uppför trappan, gå till arbetet och trädgårdsskötsel.