Gör inte äta efter klockan 6 hjälpa dig gå ner i vikt?

Ja. Helst som du kan gå över 12 timmar utan att äta kommer att ha stor inverkan på din viktminskning. Övergripande, beror det på vad du äter innan 18: 00. Du bör bara försöka följa en låg kaloridiet och motion för viktminskning. Jag har personligen ha en nattmat nästan dagligen... beror bara på din viljestyrka.