Kan du gå ner i vikt om du inte äter tills middagen äter mycket sedan kasta den?

Du kommer inte bara gå ner i vikt, men du kan skapa allvarliga hälsoproblem och dör tidigt. Bättre att äta små måltider under hela dagen (300 kalorier) och gör en timme av rimlig motion. Äta rätt och röra sig och din vikt ska vara bra. Klipp ut socker, hydrerade vitt mjöl, mättat fett, transfats, fetter som du kan och försöka välja så många obearbetade livsmedel som du kan.

Först och främst, göra Vill inte dig kräkas efter att ha ätit. Detta är en farlig sak att göra med din kropp. Du riskerar att orsaka dig onödiga skador. För det andra, äter bara en måltid per dag är inte sättet att gå ner i vikt. Genom att äta en måltid per dag gör du flera saker. Du talar om för kroppen att mat inte är en lättillgänglig källa och att det bör lagra allt det kan. Nästa, du är sakta ner din ämnesomsättning som gör att förlora vikt ännu svårare. Din kropp bränner inte kalorier du tar i så snabbt. En av de bättre metoderna för att förlora vikt är följande: 1. äta en hälsosam frukost. Detta är mycket viktigt.
2. äter ett hälsosamt mellanmål (påse med morötter, selleri, frukt) runt midmorning.
3. äter lunch.
4. Ät en annan hälsosamt mellanmål på eftermiddagen.
5. Ät en hälsosam middag. Genom att följa en diet liknar det ovan, ökar kroppens ämnesomsättning och inte lagra (skapa fett) alla de kalorier du äter. 6. sluta dricka läsk (även lightläsk) och dricka mer vatten. Vatten är utmärkt för din kropp. Läsk innehåller massor av socker. För vanliga läskedrycker alkoholkonsumenter var risken för att bli överviktiga eller feta:

• 26% för upp till 1/2 kan varje dag
• 30,4% för 1/2 till en kan varje dag
• 32,8% för 1 till 2 burkar varje dag
• 47,2% för mer än 2 burkar varje dag.

För kost läskedrycker alkoholkonsumenter var risken för att bli överviktiga eller feta:

• 36,5% för upp till 1/2 kan varje dag
• 37,5% för 1/2 till en kan varje dag
• 54,5% för 1 till 2 burkar varje dag
• 57,1% för mer än 2 burkar varje dag.

7. motion! Den bästa kosten i världen kommer inte att gynna dig om du inte utövar. Försök hjärt att rev upp metabolism eller yoga att utveckla muskelmassa. 8. får en god natts sömn. Detta är viktigt för kroppen. Studier har visat dem som sover mindre väger mer.

• Relaterade Frågor

• Kan du gå ner i vikt genom att inte äta efter 6 pm?

  Ja, enligt min mening. Jag har gjort det i ca två veckor nu och jag kan verkligen se skillnad. Jag må bättre också... går till sängs full gjorde mig sjuk på morgonen. Det är bättre för dig!Enligt min mening är det inte bättre för dig. Om ditt mål är

• Kan du gå ner i vikt om du bara äter kvällsmat på 530 eller 600 pm?

  För att besvara denna fråga "korrekt"... är ja det dåligt att hoppa över måltider och bara äta kvällsmat; och sedan börjar du gå ner i vikt först, men sedan din ämnesomsättning får användas till detta system, så när du äter mer än du brukar, du

• Kan du gå ner i vikt genom att inte äta efter 6?

  Tekniskt sett någon kan gå ner i vikt, helt enkelt genom att inte äta på kvällarna. Du sparar dessa extra kalorier som inte förbrukas. Dock måste en också moniter sin livsmedelskonsumtion under hela dagen. I slutet av dagen är det fortfarande en bala

• Kan du gå ner i vikt genom att inte äta och dricka mycket vatten?

  Svara du kan, men det är inte mycket frisk för du och när du börjar äta normalt igen, du kommer få vikten tillbaka mycket snabbt. Jag försöker gå ner i vikt just nu. Jag har funnit att för att gå ner 1 lb veckan måste du klippa ut 500 kalorier per da

• Kan du gå ner i vikt genom att inte äta för två veckor?

  Svara ja, men inte så mycket. Upphör att äta kallas ett snabbt och efter de första 2-3 dagarna du kommer att sluta känna dig hungrig eftersom din hela ämnesomsättningen ändras. Du kommer att vara kallt, trött, tankspridd, grinig och yr. Det är inte f

• Kan du gå ner i vikt genom att inte äta eller dricka något?

  Ja. Efter ca tre dagar kommer du att dö av törst, varefter din kropp börjar att bryta ner och du kommer att gå ner i vikt mycket snabbt. Snabbare metoder inkluderar severing överskott lemmar och självbränningen.

• Kommer du fortfarande gå ner i vikt om du inte äter men fortfarande drink specialitet kaffe som franska vanilj eller Starbucks och ersätter mat med dryck?

  Ja, men kom ihåg att det finns en hel del socker i sockerlag - den är gjord helt av socker, och det är också mycket dåligt för din kropp att inte äta. Din kropp kommer att gå i "svält"-läge och lagra allt du äter fett, så du inte kommer kunna ät

• Hur snabbt kan du gå ner i vikt när du äter 1700 kalorier och bränna 800 kalorier om dagen?

  Förutsatt att din naturliga ämnesomsättning lägger ner 1700 kalorier per dag normalt, leder bränna ett överskott 800 kalorier om dagen till en viktminskning av om ett pund var 4 dagar.

• Kan du gå ner i vikt genom att bara äta en måltid per dag?

  Ett svar En måltid per dag inte är tillräckligt för att hålla en person kommer. Efter ett tag, kroppen motstår, går in i svält-läge, och håller på till kroppsfett. Om du vill gå ner i vikt och undvika jojo bantning, bör du äta små måltider under dage

• Kan du gå ner i vikt gå på ett löpband?

  KAN DU GÅ NER I VIKT GÅ PÅ ETT LÖPBANDNär det görs korrekt rask promenad (som är mild konditionsträning) på är ett löpband effektivt för både hälsa och fett förlust om du äter rätt.Det finns för många variabler ge ett exakt svar om hur mycket vikt du

• Kan du gå ner i vikt genom att bara inte äta?

  Inte äta kommer säkert att leda till viktminskning. Detta benämns ofta som "fasta" och bör endast utföras enligt råd från din läkare, eftersom det faktiskt kan bli ganska farligt att det omedvetna. Fasta är inte allmänt används för viktminskning

• Är 130 pounds en normal vikt för en 5' 3 12-årig flicka och hur kan du gå ner i vikt snabbt?

  130 lbs är helt normalt. Du kommer att sträcka genom åren. Jag var 200 lbs och 5'3 i Dec. i ' 94 när jag var 12. På grund av problem som orsakas av fetma, jag gick 4 av 7 dagar och åt höger. (6 måltider per dag omväxlande med livsmedel från varje liv

• Jogging kan du gå ner i vikt?

  Ja, jogging kan hjälpa dig gå ner i vikt.Ja. Jag joggade på ett löpband i 5 dagar och jag förlorade några pounds.

• Kan du gå ner i vikt genom att äta selleri och äpplen?

  Du kan säkert har en bättre kost genom att äta selleri och äpplen, men du är osannolikt att gå ner i vikt bara för att du äter selleri och äpplen.Om du har "negativa kalorier" idén i åtanke, är det falskt. Selleri och äpplen kan ta mer energi at

• Kan du gå ner i vikt genom att bli vegan?

  Möjligen, men inte nödvändigtvis. En standard, balanserad vegankost kommer att omfatta färre calorically tät kost (t.ex. hög fett kött, ost, mjölk och liknande) och mer låg kalori densitet mat (t.ex. frukt och grönsaker). Detta är dock inte att säga

• Hur kan du gå ner i vikt snabbt inom en vecka och några dagar?

  DETTA KOMMER INTE ATT PERMANENT VIKTMINSKNING. Det är också ganska ohälsosamt. 1) äter inget för så länge du kan. När du äter, konsumerar ingenting utom rå frukt och grönsaker--juiced om du kan. Om du är allvarligt överviktiga, kan du förmodligen sna

• Kan du gå ner i vikt under en månad genom att svälta dig själv?

  Ja. Genom att svälta dig själv kommer du gå ner i vikt. Vänligen ge din kropp den respekt den förtjänar. Du andas, ditt hjärta pumpar, din njurarna filtrera blodet och din mat rötas - och du behöver inte ens att tänka på det! Din kropp är din bästa a

• Kan du gå ner i vikt genom att dansa?

  SOM MED ANDRA ORD... Ja dansa är ett bra sätt att gå ner i vikt om är görs i en cardio sätt. Det är roligt och en hel del fysisk träning. Men inte alla dans är cardio men vissa typer av dans är.Något som gör du vill flytta är bra och mycket uppmuntra

• Kan du gå ner i vikt av att äta klubbor?

  Ja, absolut, du kan gå ner i vikt av att äta klubbor! Det finns många klubbor som har lågt att utan socker, några har även lagt till vitaminer och vissa har ingredienser för att gå ner i vikt.Klubbor som hjälper dig att gå ner i vikt har vitaminer oc