Hur avgör ni hur många kalorier du behöver för att bränna till Mista vikt?

Hur avgör ni hur många kalorier du behöver för att bränna till Mista vikt?

Förlora en solid pund av vikt, måste du bränna 3.500 mer caloires än du förbrukar. Om du äter 1 500 kalorier, exempelvis måste då bränna 5000 caloires att förlora en pund.