Hur kan du få en stor rumpa och större bröst utan piller?

Det enda andra sättet är plastikkirurgi. Ledsen att säga men det är alla biologiska om du wan att ta piller eller få plastikkirurgi. Att få en massa vikt kan hjälpa men du kanske inte vill göra det för att det är farligt och svårt att förlora.

Ett annat svar

Det finns gott om övningar där ute att förbättra rumpa muskeln, som knäböj och tillbaka sparkar. Också finns det massor av övningar ute att också förbättra muskel under brösten. Du kan också prova sitter rakt upp, att sätta armarna längs din sida, och att sätta händerna i ett be motion precis under brösten och trycka dina händer tillsammans så hårt du kan. Du kan göra att 20 x eller i 5-10 minuter tre gånger om dagen att få resultat. Armhävningar öka även muskeln. Jag hörde också, du kan krama brösten tillsammans med din övre armar 20 x en gång dagligen för att förbättra Bröststorlek... Även om du inte kan verkligen förändra den faktiska feta delen av bröstet med dessa övningar, kommer det öka musklerna under och ge dina bröst och rumpa en större utseende. Resultat visas normalt efter en vecka av lojalt gör dessa övningar, men de fungerar. Ha tålamod, och studera upp på att öka muskel under... Och kom ihåg, kändisar har ofta utbildare arbetar dem ständigt att få dem i den form de är i, så för att få bra tillfredsställande resultat du måste arbeta för den. I långt kör det är värt det, och låt inte skeptiker berätta det finns inget sätt än plastikkirurgi.

Du kan även prova jogging för 15 minuter om dagen för att öka din rumpa storlek. Något som ökar i muskeln under kommer att öka din rumpa eller bröst storlek.

Inte äta skräpmat bara för att öka storleken på din rumpa eller Bröststorlek, det kan fungera för vissa människor men det fungerar inte för alla. Uppmärksamma hur din kropp distribuerar fett och äta hälsosam mat. Kött är bra på grund av protein och mjölkprodukter är bra också. Du kan även prova vassle protein shakes för att hjälpa dig tillsammans med dina övningar. Nyckeln är verkligen enkelt att känna din kropp. Fokusera på de områden du vill öka och göra några övningar dagligen. Du behöver inte alltid gå alla ut på utövandet, varje liten bit räknas; Men bara vara säker på att fortsätta göra dina övningar och ge inte upp.

Kom bara ihåg, ingenting kommer lätt i denna värld, så för att få de resultat du vill, du har att arbeta hårt och ibland driva dig själv till din gräns.