Hur kan du maximera din kulstötning och diskuskastning kastar?

Här är några tips. Hålla din armbåge när kasta släppa armbågen avfall mycket potentiell makt och därför försvagar kast. Försök att kasta i 45 graders vinkel-kasta inte för högt eller för lågt. Använd din ben-även om kast kommer från armen för mycket av makten är från benen, så bo låg och använda denna makt i en kraftfull explosion som kommer att hjälpa objektet flyga längre.