Hur lång tid tar det för att förlora 100 pounds på en 1200 kalorier en dag diet?

Hur lång tid tar det för att förlora 100 pounds på en 1200 kalorier en dag diet?

Det beror på hur mycket du tränar också. Om du hade en 500 kalori underskott varje dag, skulle du förlora 1 pund en vecka, så du skulle förlora 100 pounds i 100 veckor, så ca 2 år.