Hur många kalorier i en vegetabiliska omelete?

Ett ägg är ca 80 kalorier (med både vita och äggulan). Grönsaker kan variera i kalorier för en 1/2 som vanligen om en portion. Vissa gemensamma veggie omlelete ingredienser är... Paprika är 12 kalorier, löken är 30 kalorier och spenat är 20 kalorier.