Hur många kalorier vill du bränna rida din cykel 15 minuter?

Hur många kalorier vill du bränna rida din cykel 15 minuter?

Beror på en massa saker, din ålder, ditt kön, din konditionsnivå, hur hårt du rida till att börja med.
Jag får om 200-250 klientåtkomstlicenser/15 minuter, men jag är en erfaren ryttare och jag rida ganska hårt. 100-150 Cal/15 minuter eller ännu mindre är förmodligen mer normalt.