Om du joggar 5,5 km/h hur många kalorier kommer du bränna per timme?

Om du joggar 5,5 km/h hur många kalorier kommer du bränna per timme?

Det beror på hur snabb din kör och vad lutning. Dessa faktorer bidrar till övergripande förbrända kalorier. Till exempel: Jag vet för ett faktum om du kör på ett standard löpband på en 9 minuters mil och på 0 lutning (ingen lutning), då du bränna cirka 120 kalorier per mil. 5.5 är 660 kalorier. Ju snabbare du kör dock, och på en högre lutning du öka din kalori bränna... Detta är en vanlig formel, och allt som rör arbetande ute / kalori bränna är unik för varje individ... metabola priser/kropp tjock delen / osv, så om du inte verkligen behöver veta precisley av någon underlig anledning, jag inte skulle oroa sig att vara exakt exakt. Frågan är: kände du dig som du fick en bra konditionsträning?