Hur många pounds per dag kan du förlora så fort som möjligt?

3500 kalorier är ett pund av fett. Om du bränner 3500, kommer då du förlora en pund. Folk brukar äta 3500 och förlora 3500 per dag. AnswerThe skulle högsta möjliga vikt förlust som anses vara säker vara 3,5 pounds per vecka. Det är ett genomsnitt på 1/2 pund per dag. Mer än som skulle anses vara ohälsosamt. Detta snabb viktminskning men bör inte utvecklas i mer än två veckor och i långsiktig viktkontroll, 2 pounds per vecka är en perfekt hastighet.