Det beror på ditt önskade resultat. För att få starkare och större, använda en massa vikt och låg upprepning. Jag skulle rekommendera 2-3 uppsättningar 8 reps med hur mycket vikt du kan hantera för detta belopp. För att få mer tonad och tillträdande uthållighet, använda låg vikt och höga reps. jag rekommenderar 3-4 set av 12-15 reps.
Detta beror helt på din egen förmåga. Ett kort svar är att du bör slutföra så många du kan med perfekt form. När du bryter form (antingen lyft för tung med en vikt, eller gör fler reps än nödvändigt) stopp arbetande muskeln så effektivt och du öka di
Hur många kalorier ska en 145 pund kvinna äta?Hej! Jag väger så mycket för och gå till en dietist varje helg, i tillägg jag kinesiologi student och kommer att informera dig om fitness portion.För att summera, 3.500 = 1 pund av fett. Således, med en k
Det finns inga bestämmelser om hur många du ska äta under ett år. Förmodligen du äter ju mindre desto bättre blir det för din hälsa.Personligen äter jag om 3 eller 4 hamburgare per år.
varje mol h2o molekyler innehåller 2 mol av väteatoms och 1 mol av syreatomer. Därför utgör tre mol av atomer en mullvad väte molekyler. Och sex mol av atomer utgör 2 mol av h2o. Det finns 6.023E23 atomer i en mullvad. Så sex mol av atomer är lika me
Hur många koppar mjöl är lika med ett pund kommer att bero på vilken typ av mjöl. Om du använder alla ändamål mjöl du behöver mindre än om du använder tårta mjöl. För alla ändamål mjöl 3 1/3 cups är lika med ett pund, motsvarar 4,5 koppar tårta mjöl
De allmänna kostrekommendationer från American Heart Association är att vuxna äter inte mer än 3-4 ägg gulor varje vecka. Det finns inte några formella rekommendationer för barn, men som vuxna, det rekommenderas att barn begränsa sitt intag av kolest
HejJag har efter finans uppgift, jag tyvärr inte kan lösa. Lösningen här är det någon vet och kan hjälpa mig?På marknaden förväntade genomsnittligt avkastningen av ett enda lager bestånd är 9% med standardavvikelse på 50%, medan den förväntade avkast
Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med
Fyllningarna är behandling av karies. Hur många fyllningar som en person har beror på hur många håligheter har behandlats. Det finns inget fastställt antal fyllningar ett barn bör ha. I allmänhet är mindre är bättre, förutsatt att de kan se en tandlä
be din gymnastiklärare. han eller hon kan ha ett diagram som talar om hur många du bör kunna göra.beror också på vilken sport hon spelarsamma sak med pojkar
Tegel stödmurar är oftast 2 väggar med tegel rad på toppen. Eftersom du inte inkluderade storleken på din tegel ta storleken på din vägg 25 x 3 = 75 x 2 (bakre väggen) = 150 kvm känsla x (hur många av dina tegel per sq fot) + 100 tegel för översta ra
Första, som skulle bero på några olika saker.1. man eller kvinna?2. ålder?3. höjd?Då, måste man räkna ut ditt BMR (Basal Metabolic Rate) med en BMR kalkylatorn som finns med en Google-sökning. Din BMR är i princip hur många kalorier skulle du kroppen
Jag trorför att vara en polis, jag tror du har till graderad frome gymnasiet, också få 4 år college eller universitet, men som "allt jag vet om hur många år för att bli en polisI Nordamerika med en gymnasieexamen. en ren kriminalregistret och bra fär
Det beror på vilken typ av snigel. Kanske 30 till 20 ägg beror på spetsen på snigeln. Sniglar som lägger sina ägg i akvarium brukar föda från 200 till 300 ägg. Sniglar kan bara lägga 2 i taget. Hermaphroditic sniglar låg cirka 80 ägg 6 gånger om året
För närvarande är det enda kravet att gå med i gemenskapen Outreach programmet måste du vara minst 13 år gammal. Allt du behöver göra för att delta är att skicka din begäran och e-postadress till communityoutreach @ wikianswers.com (ta bort mellansla
