Hur mycket fett kan du bränna cykla 3 mil?

Inte mycket egentligen.

Låt oss säga att du gör 9 MPH, som bör vara verkligt lätt om du bor på en anständig väg. Det kommer innebära att du är klar på 20 minuter, toppar. Och på denna nivå av ansträngning, du kanske kan använda upp 450 Cal/timme, som skulle sätta din bränna på 150 kalorier eller något sånt.

Det handlar om 1/3 av en cupcake värde av kalorier.