"Det finns en punkt där du ska börja att vara försiktiga med vitamintillskott - några rekommenderas inte för användning under graviditet. Hur som helst, din OB bör kunna fylla dig. Det bör vara möjligt att få allt du behöver genom kosten, spärra de underliga och underbara (inte!) brist att kroppen uppfinner under graviditeten--magnesium/kalium och kalcium språng att tänka några personer jag känner--när du behöver extra. "
"Ta en multi-vitamin med folsyra (minskar risken för neuralrörsdefekter)."
"Ta ett folat tillägg. Folat har visat sig minska risken för ryggmärgsbråck och andra missbildningar i hjärnan och ryggmärgen. Folat (kallas även folsyra) bör läggas till din diet och in i graviditeten. Du kan få 0,4-1,0 mg du behöver från en multivitamin eller prenatal tillägg eller genom att äta mer mörkgröna bladgrönsaker, lever, frukt, gröna bönor och fullkornsprodukter. "
Du ska ta de nödvändiga prenatala vitaminer som du fått av din OB-GYN. De flesta gravida kvinnor också riktas av deras OB ta järntabletter eftersom järnbrist är mycket vanligt bland gravida kvinnor. Beofre ta någon extra vitaminer, bör du alltid fråga din OB-GYN att säkerställa säkerheten för ditt barn.
När jag fick veta häromdagen att jag är gravid, sköterskan berättade om prenatala piller och förklarade för mig att de är ett mycket stort piller och att de flesta kvinnor har svårt att ta dem. efter säger sköterskan jag har ett svårt nog att takig Tylenol, berättade hon för mig än alla MULTI - VITAMIN skulle göra, hon sa att även en wal-mart inga namn märke skulle fungera. hon informerade mig att när hon var gravid med henne det som höll hennes barn den hälsosammaste var först när hon tog de flinstone chewables.
Egentligen kan du ta multivitaminer men de måste ha minst 800 mcg folsyra i dem annars du inte får tillräckligt folsyra som du behöver för sund utveckling av barnet. Men de flesta multivitaminer har vitamin A som gravida kvinnor inte är tänkt för att ta - det orsakar skada. Prata med dig är läkare det bästa alternativet att hitta de bästa prenatal vitaminerna för dig.
Relaterade Frågor
- En hel del prenatal vitaminer måste vitamin D ingår i supplementet. Bör du tala med din läkare innan du tar ytterligare tillägg för D-vitamin men det rekommenderas att du får en ordentlig mängd D-Vitamin under graviditeten som det stöder ett friskt b
- Det är verkligen inte en lista för att berätta vad du kan och inte kan äta, men de första varning livsmedel är fisk på grund av det kvicksilver som har har de genom vattnet, du vill inte äta någon form av rå fisk som ostron, och sushi, theres andra n
- Måste du tala med din läkare om detta.
- Det är bara en multivitamin, så ja det kan. Men, som är avsedd för äldre kvinnor, är det bäst att ta prenatal vitaminer under graviditeten, eftersom det kommer att ha alla utrients avgörande för det växande fostret
- Fisk är en bra och hälsosam mat att ha under graviditeten! Dess en enkel fråga om vilken typ av fisk för att undvika som den stora salt vatten fisk som innehåller höga halter av kvicksilver. Sötvattenfisk som öring, havskatt, fisk pinnar, flundra, la
- När du går för din första prenatal utnämningen, bör din läkare ge dig en lista över mat att äta och livsmedel för att hålla sig borta från. Det viktigaste du vill äta är gröna, bladgrönsaker. Näringsämnen i grönsaker hjälper ditt barn när du utveckla
- Food and Drug Administration (FDA) rekommendationerFDA rekommenderar att gravida kvinnor, kvinnor som kan bli gravida, ammande mödrar och små barn bör undvika att äta haj, svärdfisk, king makrill och tilefish på grund av höga halter av kvicksilver i
- Igår besökte jag har en flickvän som är gravid. Tyvärr gör henne med graviditeten inte som bra och hon måste vara bara. Nu, tänkte hon om att hon slutat jobbet så att hon inte längre måste gå ut och kan dra till sin make. Han lever för jobb i en anna
- Du har underhållsbidrag, faktiskt redan före födelsen av barnet slutligen fram många kostnader som ska gälla i förväg redan under graviditeten. Vet någon det? Personen i fråga avser Hartz 4.
- Det finns många läkemedel, som faller under kategorin av antibiotika. Några av dem är säker under graviditeten, medan andra inte. Din gynekolog vet om densamma. Du ska inte ta droger på egen hand under graviditeten. Antibiotika är klassen av läkemede
- Club soda eller sodavatten går alldeles utmärkt att dricka under graviditeten. Det är bara vatten med kolsyran och om du inte gillar vanlig vatten (sans fizz), detta är ett bra substitut. Bara kolla etiketten som ska se till att det är natrium lagt s
- Det är en mycket bra idé att undvika att dricka överskott koffein under graviditeten och undvika tillsatserna som de sätter i dessa engery drycker. Taurin, finns i Red Bull och några andra, är ett viktigt näringsämne för katter men ingår inte i den n
- Tja, om inte, hade många generationer av Costa Ricans och 4 eller 5 generationer av människor här i Hawaii allvarliga problem. I allmänhet kan du äta nästan allt under graviditeten att du äter när inte gravid. Du kanske vill undvika vissa livsmedel m
- Ägg under graviditeten ägg är en bra billig källa till högkvalitativa protein, som din kropp behöver. Kroppens vävnader, inklusive muskler och vitala organ, skapas från protein. En gång var vi bekymrade om kolesterol i ägg, men läkarna nu säga ägg ök
- Perioder under graviditet det verkar som varje kvinna har någon gång hört att deras systers kompis kusin hade en period när de var gravida. Eller "Åh jag blödde under hela min graviditet och visste jag var gravid eftersom det var min tid!" Detta
- Som med all fisk, bör man inte äta den rå, espechally under graviditeten. Detta beror på risken för parasiter.Detta kopieras direkt från internet: fisk, som Pollock, är mycket näringsrik och full av bra vitaminer, mineraler, omega-3 och magert protei
- Allt fläskkött går bra att äta under graviditeten. Se bara till att den är helt kokt samt rött kött (biff) inget blod bör vara närvarande. Detta är ett skydd för dig och ditt barn. Utan under kokt kött och försiktig med skaldjur. Stekt, ångad och gri
- Jag läste att man ska äta linser under graviditeten. Hög i folat (folsyra) järn, och fiber. Jag gör dem in soppa med andra grönsaker i den.
- Getter ost är bra att äta under graviditeten så länge det är pastöriserad eller kokta som en del av ett recept. Ost är en viktig källa till protein och kalcium för gravida men vissa sorter måste undvikas. Detta är eftersom vissa ostar är mer benägna
