Omkring 90-100 kalorier per matsked 16g, märken av jordnöt smör. . . .

2 skivor rostat bröd innehåller ungefär 130-150 kalorier, och 2 matskedar jordnötssmör (förutsatt att du använt en matsked av det på varje skiva) är omkring 190-200. Helt och hållet, det skulle vara ungefär mellan 320-350 kalorier. . . .

HUR MÅNGA KALORIER I EN KOPP JORDNÖTSSMÖRKalori räknas variera från märke till märke beroende på jordnötssmör--smidig, eller chunk, eller vitamin- och mineralämnen som tillsatts alkohol. Här är en genomsnittlig översikt.1514 - 1517 kalorier i 1 kopp . . .

Det finns ca 200 kalorier per portion, tjänande storlek är 2 msk. I en 18oz burk finns omkring 16 portioner, så det är 3 200 kalorier i en 18oz burk jordnötssmör. . . .

2 skivor det genomsnittliga vete brödet är ca 140 kalorier.En medelstor banan har ca 120.1 servering (2 msk) av jordnötssmör har 190.Sammantaget skulle det vara runt 450 kalorier. . . .

För bröd, kan du ha någonstans från 60 till 180 kalorier för en cirkelsektor. (Det stora utbudet är baserat på om du använder vit, vete, hela korn, ect., tomatkoncentrat som floud, vete, råg, lin, havre och så vidare.) Jordnötssmör, för en servering, . . .

I minskat fett PB, 9% din dagliga rekommenderade intaget. Jordnötssmör är inte särskilt bra för dig, bra nötter mandel eller valnötter. . . .

En matsked Jif jordnöt Putter motsvarar 95 kalorier enligt näringsvärde tabellen på baksidan av burken. . . .

Cirka 94 kalorier. Även om det verkar vara en massa kalorier, en tesked ger en hel del protein och är en stor källa till B-vitaminer. . . .

oftast är det 3.5 g. eftersom 2 msk lika 7g protein, i en matsked, delar du bara 7/2 och du kommer att få enheten av 3.5g protein per matsked. . . .

trettiofem . . .

Ja, jordnötssmör är kalori-tät, men det fördelaktigt kan passa in i din sport kost. Följande information förklarar varför jag rösta jordnötssmör som en bra mat för aktiva människor som vill äta gott, även på en budget. Jordnötssmör är mättande och up . . .

2 msk (1 portion) ekologiskt jordnötssmör innehåller ca 200 kalorier. . . .

Ett äpple kan vara mellan 60 och 90 kalorier och jordnötssmör är 190 kalorier per portion. Så att det ungefär 250 eller så kalorier totalt. . . .

Det finns 200 kalorier i 2 matskedar av naturligt jordnötssmör. . . .

Den exakta mängden kalorier beror på märke och formulering av jordnötssmör, men som en god approximation, kan du anta ca 90 kalorier med ca 65 av de kalorierna kommer från fett. . . .

Beror om du hur mycket jordnöt smör du sätter på ditt bröd, och om du har det på vitt bröd eller fullkornsbröd. 2 msk jordnötssmör på vitt bröd är ca 325 kalorier på fullkornsbröd är det ca 280 kalorier. . . .

Det finns 292.25 kalorier i 1.75 uns av jordnötssmör. För att hitta svaret du ta 167, vilket är antalet kalorier i ett uns och multiplicera det med 0,75, vilket ger dig 125,25. Lägga till 167 och 125,25 för svaret av 292.25. . . .

Ett äpple kan vara mellan 60 och 90 kalorier och jordnötssmör är 190 kalorier per portion. Så att det ungefär 250 eller så kalorier totalt. . . .

Det finns 190 kalorier i 2 msk regelbunden jordnötssmör. . . .