Vad är en dygnsrytmen?

Det är organ livscykel. En daglig cykel som kroppen används till att göra, som att stiga upp vid en viss tid, äta på en bestämd tid, sova vid en viss tidpunkt och så vidare.
Om du arbetar på tider när den circadian rytm sais bör du sover (som när arbetar skift) kunde det negativly påverkar din reaktionstid