Vad är fördelarna med gå livsmedel?

"Go mat" är mat som ger oss energi. Exempel på denna typ av matgrupp är bröd, ris, majs, spannmål, potatis och andra livsmedel som främst ger kolhydrater. Dessa livsmedel hjälpa oss att arbeta, springa, hoppa och spela hela dagen.