Fiber är en komplex kolhydrat som består av cellulosa, pektin, gummi, algblomningen, hemicellulosa och lignin. Du inte helt smälta och absorbera fiber, eftersom du inte har de enzymer som krävs för att demontera det. Av den anledningen fiber står för mindre än fyra kalorier per gram för andra kolhydrater.
Den huvudsakliga funktionen av fiber är att hålla matsmältningssystemet friska och fungerande ordentligt. Fiber underlättar och påskyndar utsöndringen av avfall och gifter från kroppen, hindrar dem från att sitta i tarmen eller läkt för länge, vilket kan orsaka en uppbyggnad och leda till flera sjukdomar.
Fiber passerar genom kroppen praktiskt taget oförändrad tillsammans med andra sammandrag mat tills den anländer till tjocktarmen. Vad som händer härnäst beror på vilken typ av fiber är närvarande.
Fibrer håller dig från att bli förstoppad.
Relaterade Frågor
- Potatis är säkert en av de mest missförstådda livsmedel. Ofta nämns som en stor boven för viktökning, är en hel del förvirring kring potatis centrerad kring av matsmältningen eftersom det gäller deras inverkan på blodglukos (socker) och insulinnivåer
- Kalorier, The fett från kalorier, den totala fetthalten, kolesterol, natrium, den totala kolhydrater, kostfiber, surgar, potein, och det berättar vad vitaminer som det har i det
- Kål är rika på vitamin K, vitamin C och vitamin A. Detta är alla naturliga antioxidanter, som hjälper undertrycka cancer och hjärtsjukdomar inducerande fria radikaler. C-vitamin är särskilt viktigt, eftersom det är vattenlösligt och kan inte lagras i
- Promenader, kör, simning, Aerobics, cykla, Gym Training & kost - 7 sätt trött på påsen runt magen? Inte kan passa in din favorit jeans tack vare den muffin toppen? Otaliga män och kvinnor oavsett ålder, storlek och typ bekämpa motvind med magen fett.
- Ättika har frukt i den, vilket förmodligen är varför du har bananflugor. Vinäger är också sura, vilket betyder att den innehåller syra. Vilken typ av syra som den innehåller är ättiksyra som frigör vätejoner. Jag hoppas att jag svarat på din fråga! V
- Vad är lök gjorda av?dess gjord av kalium, kostfiber, folsyra, kalcium, järn och querstin
- Om pengar från hausverksuf att täcka kostnaderna i hemmet är inte längre tillräckligt. Barnen är sedan skyldiga att ekonomiskt stöd eller kan vara barnbarn, som fick huset under marknadsvärdet i vända sig?
- Hej, skulle först av allt jag säga att jag har tagit under utbildningen i 3 år av utbildning, min nu 5 månader gamla dotter till världen. Jag är 22 år i mars. Det var mycket oväntad och inte planerade med åldern jag inte är tillsammans. Eftersom jag
- Salutti tillsammansI flera dagar jag arbetar med långsiktiga investeringsstrategi (20 år +) för min förmögenhet. Vad tycker du om förslaget? Vänligen inte investeringsmål (aggressiv), men i fördelningen av förslaget kommenterade:65% MSCI World (utvec
- Jag har hört att många handel forum det där ett livligt utbyte äger rum och där många av inriktad. Vad tycker du om sådan en investeringsstrategi?
- Frågan uppstår när ett investeringsbeslut om mellan Biotechwerten "Celgene" och "Gilead vetenskap". Celgene är växer snabbt har men en hög ggr och Gilead växer bara mer måttlig har men bara ett p/e 9, plus en utdelning.
- Tillverkare av bostäder behållare? Leverantör av språkkurser? Företag som Europeiska homecare (inte finns?) Eller andra?Åh, ja, om nu någon har moralisk oro: du kan donera även de pengar på börsen, även för sociala institutioner. Åtminstone en del av
- Jag äger aktier i ett företag, och detta tas nu över av ett större företag. Vad händer med aktier? Om jag håller som aktier av ett litet företag och jag sedan Deutsche Bank - aktier, som det gamla företaget nu att den tyska banken Deutsche Bank köper
- Har genomfört 4 år sedan en besparingar bond på Santander consumer, nu kommer att debiteras. Santander väljer du nu skriver till mig och ger mig en Metzler kapitalförvaltning. Det hanteras endast aktivt medel är att köpas utan startavgift, inga väkta
- Hej tillsammans,Jag är deltid egenföretagare. Omsättning uppgick till 3600 per år. Frågor som jag har knappast någon (bara tid + några Porto + telefon)Snarare än helt enkelt betala, funderar jag på om jag kan göra nåt så sinvolleres. till exempel inv
- Hej!Om fakturering av Visa-kort av DKB drogs en summa på grund av "Överföring balans gamla karta" på mig. Jag har ett gammalt kort och kan inte föreställa mig bara riktigt vad som menas med att...Kan kanske någon hjälpa mig innan jag måste ringa
- Min Bank, där jag har installerat fast insättning, skickade mig en skattsedel för 2015. Vad skall jag aldrig få göra, jag har något liknande? Jag betalar ingen skatt för realisationsvinster, eftersom allt under ersättning (undantaget ordning ges ocks
- Hej tillsammans,Exakt hur fungerar det med online-banker? Jag tvekar lite för att få dig själv på en online-bank eftersom jag inte litar riktigt systemet. Kan någon förklara att för mig hur detta exakt fungerar på en online-bank och vilka leverantöre
- Finns det en skillnad mellan sparbanken MasterCard och PAYBACK American Express kort - förutom att andra kommer att kosta utan årsavgift? Det skulle vara en bra affär för min dotter eller finns det problem med det, och vad? Vem vet?
