Vad är omogna groblad näringsvärde?

Vad är omogna groblad näringsvärde?

En typisk genomsnittliga storlek groblad frukt efter tillagning innehåller 50-80 g kolhydrater, 2-3 gram protein, 4-6 gram fibrer och cirka 0,01 och 0,3 gram fett. Eftersom varje gram kolhydrat är lika med 4 kalorier, innehåller en frukt av groblad ca 4 x 65grams av kalorier, som kommer till ca 260 kalorier.