Vad är skadligt om låga carb kostvanor?

Vad är skadligt om låga carb kostvanor?

Dieter som har en låg nivå av kolhydrater ger mindre energi. Överväga maratonlöpare som "carbo-load", som den extreme, eller allmänt folk som är atletisk. För att de har tillräckligt med energi för att hålla dig aktiv, måste de ha en högre nivå intag av kolhydrater.