Vad ger mer protein pulser eller kött?
Faktiskt, låg natrium parmesanost erbjuder de flesta proteinet på 41.6 gram till 100 gram.
Efter som det kommer i den här ordningen:
- Mogna (Large) bönor: 39.6 gram protein per 100 gram portion
- Lean kalv- och nötkött: 36 gram protein per 100 gram portion
- Rostad pumpa, Squash och vattenmelon frön: 33 g protein per 100g portion, som är 74.8 gram per kopp och 9.2 gram per ounce. Vattenmelons erbjudande något mindre på 28 gram.
- Magert kött (kyckling, lamm, fläsk, Turkiet): 30-33 gram protein per 100g.
- Fisk (tonfisk, sardeller, lax): 26-30 gram protein per 100g.
- Fiskrom (Roe och kaviar): 28 gram protein per 100g.
- Jäst extrakt sprida (aka: Marmite): 27.8 gram protein per 100g.
- Hummer och krabba: 26.4 gram protein per 100g (19,4 för krabbkött).
- Linser, baljväxter och jordnötter: 23,7 för jordnötter och 25,8 gram för RAW lenils eller 9 gram för kokta linser.
På följande webbplats har ytterligare information.
http://www.healthaliciousness.com/articles/Foods-highest-in-protein.php
Relaterade Frågor
-
Vad ger mer energi glukos eller smörgås och varför?
-
Vad har mer protein äpple eller apelsin juice?
-
Vad har mer protein äggula eller vitt?
-
Vad har mer protein än ägg?
-
Vad ger mer skydd 50 SPF solkräm eller 100 SPF solkräm?
-
Vad väger mer en softball eller tennis boll?
-
Vad väger mer 1 pund eller 1 gram?
-
Vad har mer socker yam eller batat?
-
Vad har mer protein kött eller grönsaker?
-
Vad har mer protein kött eller sallad?
-
Vad väger mer en slant eller en kolibri?
-
Vad är mer sura citronsaft eller vinäger?
-
Vad har mer kalorier ost eller mayo?
-
Vad vita mer trash Applebees eller Olive Garden?
-
Vad är mer effektiv kedja eller bälte enhet?
-
Vad har mer koffein te eller kaffe?
-
Vad har mer tryptofan skinka eller kalkon?
-
Vad har mer energi ATP eller socker?
-
Som innehåller mer protein Serum eller Plasma?