Vad händer om du äter mycket ost?

Ost är en utmärkt källa till protein men äta för mycket av det, som att äta alltför mycket av många livsmedel, kan ha dåliga effekter. Många ostar är mycket fett och salt så överätande kan orsaka viktökning och förhöjt blodtryck. Som en mjölk innehåller produkt ost mycket kalcium. människor som har kalcium känslighet (t.ex. en tendens att bilda njursten) bör begränsa konsumtionen.