Vad kan för mycket jogging göra att kroppen?

Vad kan för mycket jogging göra att kroppen?

Orsaka foten, fotled, knä, rygg och höft problem. Gör din varm-ups och kolla din steglängd. Försök att vara ljus på fötterna. Inte spara en slant på ditt löpare. Du kan bära trasor, men investera i skor rätt för din typ av löpande.