En bra uppskattning för maximal hjärtfrekvens är: - 208 - 0.7xage= 208 - 0.7x47= 208-32,9= 175.1 vila puls beror främst på konditionsnivå och något i regionen i 55-70 skulle anses normala av de flesta läkare.
Normal puls för en 25-årig man är 60 till 100 slag per minut. Den normal hjärtfrekvensen kallas också den vila som vilket innebär att pulsen tas när vilar eller sitter.
Vila puls är mängden hjärtslag per minut medan kroppen är i vila. "I vila" kan vara liggande, sittande stilla av långa perioder eller sova. Den vanliga vila pulsen är mellan 60-100 BPM.
Beror vad du gör. Jag vet, vid mild vakna från normal sömn eller en 30 minuters lugn sit, vore den genomsnittliga vilar priser för en 63-årig man i spänna av cirka 69-73. 87 är verkligen inte en normal hastighet om det är en vilande hastighet.Jag bar
Pulsnivå varierar avsevärt beroende på en mängd olika faktorer, bland annat ålder, kondition, kroppstyp och aktivitetsnivå.De flesta människor använder "vilopuls" som en guide. Ta din puls när du sitter, och har varit avslappnad och inaktiva i c
Det beror vad du anser motion, och när du mätt din HR efter träning. Antingen du har utmärkt hjärt-hälsa, inte arbetar hårt nog, eller om du vilade en stund innan du kontrollerar ditt HR.
Im gissa att du talar om din vilopuls. Om så då 76 slår en minut är inom normalområdet, men på den högre änden. Idealy du vill vara i mitten av 50-talet till mitten av 60-talet, men alla är olika. Skära ner ditt saltintag, vilket är natrium räknas i
Normal är 120/80.Vi börjar att kalla det höga (hypertoni) när det är 140/90 (antingen nummer).Allt däremellan är "prehypertension" och en signal till försöker äta bra (lägre natrium), kontrollera din vikt och få regelbunden motion.
Det perfekt blodtrycket är 120/80 men för vuxna normalt blodtryck kan variera från 120/70 till 140/90. Blodtryck som är konsekvent 140/90 eller framför skulle vara orsaken till intervention. Det är viktigt att få ditt blodtryck kontrolleras regelbund
Den rapporterade "idealvikt" för en 36 år gammal man som är ungefär av en 6ft höjd bör vara i intervallet mellan 147 och 183 pounds. Detta är om hans hy är medium byggt.
A mans vila puls är vanligtvis någonstans mellan 80-95 bpm. Jag beror också på personen och hur mycket motion de får eftersom en idrottsman ofta gånger har en lägre rbpm på grund av vänster venticular utvidgningen. Så det beror också på hur mycket mo