Varför är det viktigt att vara fysiskt passa?

Varför är det viktigt att vara fysiskt passa?

Tja är det viktigaste skälet för att vara fysiskt passform om hälsa. Alla kan ha sjukdomar i livet, men när du är vältränad du inte blir sjuk så ofta, och du kan bli frisk snabbare och enklare. Det påverkar också någons personlighet och vanor, mest psykiskt. När inte du är vältränad du känner dig arg om det och blev ännu mer lata, och du får trött även när du inte har gjort så mycket aktivitet. Förutom alla passar som, mer än 50 procent av alla som fysiskt. Enkelt uttryckt, när du är vältränad du blir aktiv, och ditt hjärta kommer att bli starkare.