Varför har transcendental meditation ska undervisas av en lärare?

När en person lär sig Transcendental Meditation (TM)-teknik de instrueras av en certifierad TM lärare och de får massor av personliga, en på en, uppmärksamhet. Detta är verkligen värdefullt eftersom alla är olika och lär sig i sin egen takt. En erfaren TM lärare kan guida dig genom varje steg och försäkra att du lär dig tekniken korrekt och få alla förmånen.

Många människor undrar: Varför kan inte jag lära dig Transcendental Meditation från en bok eller CD? Tänka mig försöker lära en golfsving från bara en verbal beskrivning i en bok eller på en inspelning. Det fungerar bara inte. I själva verket kan du utveckla dåliga vanor som skulle skada ditt golfspel och vara svårt att rätta till senare. Men en en på en session med en golf pro, ja nu du lära sig! En lärare ger du feedback på varje steg så du kan själv korrigera och maximera inlärningsprocessen. Samtidigt hjälper få feedback när du tränar korrekt dig också att växa i förtroende och sedan meditera framgångsrikt på egen hand hemma.

TM tekniken är unik bland de många formerna av meditation finns idag. Det är naturligt, enkelt och alla kan lära sig. Det innebär inte någon form av koncentration, livsstil eller övertygelse. Men det är en känslig process så att lära av TM lärare är avgörande. Det är mycket lättare än att spela gitarr eller finslipa din golf swing, men samtidigt kräver det samma typ av personlig vägledning.

Transcendental Meditation (www.tm.org) skiljer sig från andra meditation metoder genom att den lär sinnet att gå bortom tänkande till källan för tanken, rent medvetande. Om du vill lära dig Transcendental medling tekniken, jag föreslår att du kontaktar din lokala TM center (eller ring 888-lära-TM) och prata med en certifierad meditation instruktör. Läs mer om de sju steg, 10-12 timmarna utbildning du får under kursen TM och noggrann personlig instruktion du får. Lär dig mer om one-on-one uppföljningen-upp-en livstid av personlig vägledning, som behövs- och tillval, pågående avancerade klasser och grupp meditationer på TM centra. Maharishi skapade en mängd kunskap och klargörande att se till att din förståelse kan växa eftersom din erfarenhet fördjupar. Allt i denna uppföljning är tillgängliga för dig för resten av ditt liv när du lär dig tekniken som TM-ingen ytterligare kostnad när du har slutfört första sju steg kursen. Och lära sig om gåvan av stipendier och bidrag för människor i ekonomiskt behov, för att betala för sådana omfattande utbildning. Det finns betydande finansiella hjälp tillgänglig så att alla som vill kan lära The Transcendental Meditation tekniken.

Maharishi, grundare av TM programmet, tillbringade över 50 år belysa principerna bakom Transcendental Meditation tekniken, alltid betonar behovet av personligt, enskild undervisning:

"Med nödvändighet bruket av Transcendental Meditation är förmedlade av personlig anvisning. Det kan inte göras genom en bok [eller CD eller online utbildning] eftersom det innebär inte bara talar om en aspirant hur att uppleva subtila påstår av tänkande, men ett ännu större ansvar ligger i att ta reda på vad aspiranten upplevelser när han fortsätter på den vägen... Upplevelser på vägen av Transcendental Meditation är hårfin... Det tar ett tag för nybörjare för att kunna sätta fingret på hans erfarenheter av subtila staten av tanken. Bruket av Transcendental Meditation måste alltid ges av expert lärare i Transcendental Meditation som korrekt har utbildats att ge det och som har utbildats att kontrollera erfarenheter.

"Kontroll av erfarenheter är en viktig punkt i praktiken av Transcendental Meditation. Igen, det kan inte göras genom böcker... av naturen det är känsliga och därför mycket tekniska. Men under personlig anvisning och vägledning hur är smidig och lätt." [Maharishi Mahesh Yogi, vetenskapen om att vara och konsten att leva (New York: Plume/Penguine grupp, 1963/2001), s. 35-36]

Det är viktigt att notera att det finns alternativ att Transcendental Meditation för dem som inte har råd eller anser att det är religiösa. Ett exempel är NSR Meditation (www.nsrusa.org), som skiljer sig från TM och kan faktiskt lära sig framgångsrikt av någon från en manual. TM och NSR undervisas av två olika men ideella organisationer.