Vilja du mista vikt om du äter 1000 kalorier en dag och Bränn 400 kalorier per dag?

Du bränner förmodligen mer än 400 kalorier per dag. Se till att inkludera både energi förbrukas från naturliga metabolism samt motion. Så länge du spilla mer kalorier än du är intaking, kommer du att förlora vikt.