Fisk är naturligtvis en av naturens perfekta mat. Det är mager, full av protein och en utmärkt källa till omega-3 oljor som minskar inflammation i kroppen och skyddar mot hjärt-kärlsjukdom och artrit. Fisk också håller din hud och lederna smörjs och
Ett ägg är egentligen tre separata livsmedel, hela ägget, vita och äggulan, alla med sin egen distinkta näringsprofilen.En hela ägg är en hög fetthalt, hög kolesterolhalt, högkvalitativt protein mat förpackad i en hög-kalcium-skal som kan jordas och
Här är en kopp kokta stora norra bönorna med salt näringsprofil: energi 209 kalorier Protein 14.74 gram fett 0,80 gram kolhydrater, 37.33 gram Fiber, 12.4 gram mineraler kalcium, Ca 120 mg järn, Fe 3,77 mg Magnesium 88 mg fosfor 292 mg kalium, K mg 6
Vilka näringsämnen finns i rabarber? Även om rabarberbetraktas som en grönsak, är detofta behandlas som en frukt.Rabarber är en bra källaC-vitamin, fiber och kalcium.Det är oftast äts kokta, ochprecis som färska tranbär,Rabarber är nästan outhärdligt
Etiketter på livsmedelsprodukter som visar vilka näringsämnen som maten innehåller kallas näringsmässiga fakta etiketter eller nutrition information paneler.
Vegetarisk kost vanligen har tillräckligt med fiber och tillräckligt kolhydrater, men kan vara lägre i protein och vitaminer och mineraler som förknippas med att äta kött eller fisk.De flesta köttätare faktiskt få mer protein än nödvändigt, och en he
Beta sitosterol är överst på listan över näringsämnen som bidra till att stödja prostata hälsa! Beta sitosterol härrör från växter och omfattande studier inklusive stora kliniska prövningar visar positiva effekter på prostata hälsa. Detta omfattar st
Näringsämnen i dryck, Crystal Light, skulle bero på storleken på Crystal ljuset man dricker. De flesta Crystal Light varianter har omkring fem kalorier per portion.
Vitamin E och jod. Inte finns i mätbara mängder.Faktiskt innehåller gurka inga mätbara mängder av både Vitamin E eller jod. Gurka innehåller följande näringsämnen:C-vitamin,molybden,Vitamin A,kalium,mangan,folat,kostfiber,tryptofan ochmagnesium.Alla
Zucchini har inget fett och inget kolesterol. En 1 oz servering har 1 g fiber, 1 g protein 1 g natrium, 16% RDI vitamin C, 3% RDI vitamin A. De innehåller tiamin, riboflavin, niacin, kalium, fosfor, mangan, magnesium, zink, järn, koppar och kalcium.
Linser innehåller en stor mängd folat, B-vitaminer, C-vitamin, järn och magnesium, alla viktiga näringsämnen som behövs av kroppen.De är också en stor källa till fiber, vilket sänker din onda (LDL) kolesterolet, samt muskelbyggande protein.
De stora näringsämnena i livsmedel är protein, kolhydrater och lipider (fetter). Dessa är de näringsämnen som kroppen kan använda för energi, och så dessa näringsämnen har kalorier.Andra näringsämnen inkluderar vatten, vitaminer och mineraler. Dessa
Många näringsämnen som vitaminer, mineraler, kalcium, proteiner och många mer erhålls från grönsakerFör många att skriva nere...BetakarotenNågonsin undrar varför morötter orange? Betakaroten orsakar röd eller orange färg i vegetabiliska kött. Vid för
