Vilka livsmedel utlösa fett brännande hormoner?

VAD LIVSMEDEL TRIGGER FETTFÖRBRÄNNING HORMONER

Jo, finns det säkert och naturligt taktik som vi fritt kan använda för att manipulera den så kallade "fettförbränning hormoner" för viktminskning. I samband med att förlora oönskade kroppsfett, är de bästa naturliga taktik för att erhålla och upprätthålla en väl avvägd endokrina systemet:

• Specifika Fat Burning proteiner (livsmedel mer som de ätit av våra gamla förfäder)
• Utfodring frekvens för dessa livsmedel
• Att undvika eller strikt begränsa raffinerade bearbetade kolhydrater
• Ökande muskler (som är din metaboliska ugn)
• Tränar/röra mer som våra gamla förfäder
• Tillräcklig vila

Om du är osäker på vad den "särskilda fettförbränning proteiner och "raffinerade bearbetade kolhydrater" är, hittar du sidan länkar till båda de typerna av livsmedel som anges längst ner i detta svar.

Våra mänskliga förfäder har funnits i ca 250 000 år och våra proto-mänskliga förfäder för flera miljoner år innan dess.

Våra gener är 99,99% samma som de av våra förfäder på stenåldern, därför våra kroppar är utformad för förhistoriska Stenåldersdieten. Oss för dessa mönster för att äta i Moder natur. Mindre än 1/10 av 1% av våra gener har förändrats under de senaste 10.000 åren! Det är inte länge när det gäller evolution, och många människor som är överviktiga är bättre lämpade för denna typ av helt naturliga kost. Fram till den första jordbruks-rotationen åt omkring 10 000 år sedan, alla våra förfäder endast naturliga livsmedel.

Det fanns säkerligen ingen raffinerade bearbetade kolhydrater i sin kost -- dessa livsmedel har ännu inte existerar. Våra gamla förfäder hade något annat alternativ än att äta en naturlig kost. Därför var de montör och smalare. Deras ämnesomsättning var fettförbränning (inte carb-bränning). Deras ämnesomsättning var högre. De hade inget behov av banta.

Ju högre din ämnesomsättning, desto snabbare du kommer att förlora oönskade kroppsfett (och mindre risk att få oönskade kroppsfett.)

Ersätta de raffinerade bearbetade kolhydraterna med specifika proteiner för fettförbränning och dra nytta av den termiska (fettförbränning) effekten av dessa näringsrika livsmedel.

Nuförtiden, tyvärr, många av oss är beroende av raffinerade förädlade kolhydrater. Detta kan leda till mat cravings, matmissbruk, tvångsmässigt ätande, känslomässiga ätande, eller tröst äta och oönskade kroppsfett.

Tyvärr så ljuvligt beroendeframkallande så många raffinerade bearbetade kolhydrater är, överkonsumtion av dessa livsmedel är en viktig orsak till viktökning, övervikt, insulinresistens, högt blodtryck, hjärt-och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, och många kost mer sjukdomar. Därför måste vi undvika, eller strikt dessa livsmedel (bortsett från en tillfällig behandla) om vi vill bränna kroppsfett och mål för optimal hälsa.

Mer information om vilka livsmedel trigger fettförbrännande hormoner, utfodring frekvens, hur man skapar en metabolisk ugn, och hur man kan övervinna mat cravings, matmissbruk, tvångsmässigt ätande, känslomässiga ätande eller tröst äta, Använd sidan länkarna nedan.

1. MAGEN FETT BLAST: HUR ATT FÖRLORA MAGEN FETT SNABBT UTAN HUNGER!
2. TVÅNGSMÄSSIGT ÖVERÄTANDE HELP: HUR DU KAN STOPPA MAT CRAVINGS, MATMISSBRUK ELLER KÄNSLOMÄSSIGA ÄTANDE I 6 ENKLA STEG
3. 15 FETTFÖRBRÄNNING PROTEINER
4. BEARBETADE kolhydrater, Undvik eller strikt gräns (endast en tillfällig behandla)
5. FAT BURNING HORMONER
6. STYRKETRÄNING (lämplig för nybörjare eller mer avancerad, ung eller gammal, man eller kvinna)

24 personer, + andra någon annanstans, hittade svaret "vilka livsmedel utlösa fett brännande hormoner" användbart.

*
Video: Hur man skall höja leptin.

• Relaterade Frågor

• Vad portion av de särskilda livsmedel till aktivera fett brännande hormoner?

  Det finns specifika grupper av livsmedel som bäst aktiverar fett brännande hormoner. Det finns också särskilda grupper med mat för att undvika. Det finns också en utfodring frekvens som bör tillämpas på samma gång. Portion av de rätt mat att äta best

• Vilka livsmedel innehåller fett?

  Fetter kan synas som smör eller olja, etc., eller fetter kan döljas i andra livsmedel. Här är några allmänna exempel på båda typer - synliga och dolda.TårtorCookies/kakorIce creamStekt matNötterOljaSmörCreamOstFondueKorvarPajerBakverkSalta tilltuggKo

• Vilka livsmedel får hundar äter?

  Hundar är tillåtna att äta hundmat, vilket är överlägset det bästa valet av mat att mata en hund. Också, de kan äta vissa typer av livsmedel, en veterinär som har din hund som deras patient, bör dock vara den enda personen att avgöra vilka livsmedel

• Vilka livsmedel innehåller vitamin A och B och C?

  livsmedel är rika på vitamin A?mjölk berikade med vitamin Alevernorange frukter och grönsaker (som cantaloupemelon, morötter, sötpotatis)mörkgröna bladgrönsaker (som grönkål, collards, spenatVilka livsmedel är rika på vitamin B?hela korn, vete och ha

• Vilka livsmedel hjälpa kontroll typ 2-diabetes?

  En hälsosam kost och regelbunden motion är viktiga i hanteringen av typ 2-diabetes. En hälsosam kost för diabetes inkluderar undvika sockerhaltiga livsmedel, raffinerade kolhydrater och fett kött. Socker är det viktigaste livsmedlet att undvika med d

• Vilka livsmedel leverera mättade fetter och omättade fetter?

  De flesta livsmedel som innehåller något fett levererar båda.Maten som mest rik på mättade fetter är från animaliska källor - smör, fläsk, leverOmättade fetter finns i de flesta fet vegetabiliskt ursprung livsmedel som nötter, frön, oliver, men lax,

• Vilka livsmedel innehåller cis fetter?

  Det finns många livsmedel som innehåller CSI-fetter. För enkelomättade cis-fetter, livsmedel innehålla: avokado, rapsolja, ägg, cashewnötter, köttfärs, bacon och Oliver. För fleromättade cis-fetter, de skulle innehålla: linfrö, pinjenötter, lax, nors

• Vilka livsmedel är användbara för att minska fett?

  1. alla livsmedel som innehåller fiber som groddar2. all mat som innehåller vatten som vattenmelon, kärnmjölk.3. all mat som innehåller örter och kryddor som svartpeppar, kryddnejlika, kanel, lagerbladetc som du tugga dem.4. alla mat som har bitter s

• Vilka livsmedel innehåller dåligt fett?

  Bearbetade livsmedel och snabbmat.Dessa typer av livsmedel har vad som kallas transfetter, du får dem i det bearbetade livsmedlet och naturligtvis ta bort mat.Den process mat har också andra otäcka ingredienser i dem också som, konserveringsmedel och

• Vilka livsmedel innehåller osynliga fetter?

  Osynliga fetter finns i nästan allt. Till skillnad från kött där fett ses av ögat, kan inte osynlig ses. Så något liknande läsk, kakor, chips, nudlar osv.

• Vilka livsmedel har hög fiber att hjälpa din ämnesomsättning bränna fett?

  bönor och baljväxter har de högsta beloppen för fiber men du hittar också rikliga mängder av fiber i frukt, grönsaker och några korn

• Vilka livsmedel ska ha en FDA-godkännande på etiketten?

  Konserver.

• Vilka livsmedel är hög proteinhalt låg fett låg kolhydrater?

  Torra keso.Hej protein.Lo carb/calBättre om du får ingen extra salt typ.

• Vilka livsmedel har hormoner i dem?

  Mest kommersiellt upp kyckling, Turkiet och nötkött produkter göra.

• Vilka livsmedel hjälpa dig att förlora magen fett?

  Min moster brukade säga "vad du inte äter kan inte göda du, men vad äter du gör!"

• Vilka livsmedel kan förbättra ditt humör?

  Livsmedel som kan förbättra ditt humör omfattar:Spenat: mörk, bladgrönsaker är bland den mest näringsrik mat du kan äta. I själva verket påbörjar folat i bladen av växter. (Namnet kommer från det latinska ordet folium, för "leaf.") Folat främjar

• Vilka livsmedel är låga kolesterol?

  == Livsmedel låg i CholesteroEn Guide till att välja låg fetthalt, låg kolesterolhalt livsmedelSunda matvanor kan bli spännande och givande. Kom ihåg att inkludera en mängd livsmedel i din kost. Konsumera mat från alla grupper som mat. Inkludera en m

• Vilka livsmedel innehåller östrogen?

  Livsmedel som innehåller fytoöstrogener innehåller sojaprodukter som tofu, sojamjölk, tempeh och soja proteinpulver. Andra livsmedel ha östrogena effekter, vilket innebär att kroppen kan "fel" dem för östrogen: fänkålsfrön och kanel är två exemp

• Vilka livsmedel innehåller kalcium?

  Det finns många livsmedel som innehåller calcuim - som mejeriprodukter och grönsaker. Här är några exempel på livsmedel som innehåller kalcium (det finns många andra, men inte alla av dem är hälsosamma livsmedel, till exempel glass eller mat som är b