Vilken träning är bäst för att korrigera bakre bäcken Tilt?

Några övningar för bakre bäcken tilt är golvet bridge, utfall, lägre back extensions och front- och plankor. Bakre bäcken tilt är när det är förkortning av de höften flexors, orsakar bäckenet att luta tillbaka. Detta problem kallas ibland en platt tillbaka.