Förklara hur styrketräning ökar muskel fiber storlek genom att öka antalet myofibrils?

Styrketräning medför muskulär hypertrofi, som är uppdelade i två typer. Myofibrillar hypertrofi orsakar en ökning i storlek av muskelfibrer, som består av myofibrils. Myofibrils är oförmögna att mitotiska reproduktion, så du inte kan skapa nya. I stället rekryteras satellit celler som är lokaliserade i sarcolemma under den basala lamina till att bli ny myofibrils när det behövs.