Är det normalt att gå upp i vikt när du startar en ny diet?

Jag hade samma fråga och började söka på internet efter ett svar. Gå upp i vikt när du startar en ny diet, är helt normalt. Så länge du äter friska, näringsrika måltider, kommer någon vikt du lägger på troligen vara antingen muskel från motion (muskel vävnad väger 3 X mer än fett) eller helt enkelt kroppen anpassa sig till din nya kost. En något mindre vanlig orsak kan vara Metabolism besläktade med din sköldkörtel. För kvinnor, uppenbarligen,: Art vår vikt varierar under hela månaden iaf, så det är oftast bäst att vänta 4-5 veckor före vägning själv. Om du verkar fortfarande upp i vikt efter denna mängd tid, är det en bra idé att gå och kolla med din läkare eller läkaren som kan rekommendera ett blodprov. Jag hoppas detta hjälper och lycka till!