Är kål soppa diet tufft att hålla med?

Är kål soppa diet tufft att hålla med?

Ja, och det skulle också vara mycket skadliga. Jag antar en diet kålsoppa är en som består helt av kålsoppa. Kålsoppa ensam inte är en balanserad kost, och långvarig konsumtion av enda kålsoppa kommer sannolikt leda till dålig hälsa på grund av vitamin, mineral och/eller protein brister. Dessutom kommer du få tillbaka oavsett vikt du förlorat om du återvänder till en normal kost, kanske få ännu mer vikt om du äter över efter att ha lämnat kosten. I slutändan, skulle du vara bättre om du hade aldrig började galet system i första hand. I stället komma ihåg att bibehålla en hälsosam vikt kommer från att klibba till hälsosamma vanor för livet: en bra kost och regelbunden motion. Konsumera en kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn, magert protein och mononunsaturated fetter. Undvik produkter med för mycket tillsatta sockerarter, fetter och salter. Så du kommer att sluta konsumera nyttigt tät livsmedel och grönsaker som inte är lika calorically tät-har du att konsumera en större massa av dessa produkter än bearbetade livsmedel konsumera samma antal kalorier. Så medan du kommer fortfarande känna full efter ett nyttigt rik måltid av ovannämnda produkter, du kommer att ha förbrukat många färre kalorier än en högförädlade måltid - och kommer att ha förbrukat mer vitaminer, mineraler, fibrer och andra näringsämnen. Du kommer gå ner i vikt medan de äter måttligt stora portioner och äta en väl balanserad kost. Dessutom är regelbunden konditionsträning avgörande. American Heart Association rekommenderar minst 30-60 minuter av motion för alla, de flesta dagar i veckan. Det är inte bara 30-60 minuter av schleping om, traskar runt antingen, det är att upprätthålla din puls på 50-80% av sin maximala, vilket kräver jogging, kör och cykla bland annat. För de som vill gå ner i vikt, rekommenderas 60-90 minuter. En framgångsrik diet som gör att man kan behålla sin önskad vikt måste göras för livet.

  • Relaterade Frågor

  • Är ett e-postmeddelande att likställa med undertecknandet av ett avtal?

  • Vad skulle orsaka din 3år gamla botten frys kylskåp att hålla med is på botten av frysen?

  • Är Grand Danois säkert att hålla med barn?

  • Är insättning utförandet av de inskränkt partnerna att likställa med kvittning mot borgenärer?

  • Vilka är effekterna av att kombinera Wellbutrin med Strattera?

  • Är det säkert att prova kål soppa diet?

  • Kål soppa diet recept?

  • Fungerar kål soppa Diet?

  • Vad är kål soppa Diet?

  • Kan du få alla näringsämnen som behövs för en hälsosam kost på kål soppa diet recept?

  • Genomsnittlig viktminskning när på soppa diet?

  • Är övning krävs på kål soppa diet?

  • Vad är en bra kål soppa diet recept?

  • Vad orsakar Diet Coke att expandera mer än vanlig Cola när frusen?

  • Är no-no i japan är att plocka upp din ris eller miso soppa skål och hålla den under hakan för att inte saker falla?

  • Hur många pounds skulle du förlora av kål soppa diet i en vecka?

  • Tips för att bibehålla din tunnare vikt

  • Har kosten har något att göra med kroppslukt?

  • Vad innebär att hålla kosher betyder?