Är margarin nyttigare än smör?

Är margarin nyttigare än smör?

Varken är "friskare" och bör användas sparsamt.

Margarin innehåller mer "bra" fett (fleromättade och enkelomättade) än smör. Dessutom innehåller inget kolesterol eftersom den är gjord av vegetabilisk olja. Fasta margariner (pinnar motsätter sig baljor) kan dock innehålla trans fett, värsta fettet av alla.

Smör innehåller mer mättat fett än margarin.

Var noga med att kontrollera näringsmässiga etiketter när du väljer mellan smör och margarin. Båda bör ätas sparsamt för en hälsosam kost. Du kan också hitta hälsosammare butters som har oliv-eller rapsolja.

  • Relaterade Frågor

  • Varför skulle du använda margarin istället för smör i en ugnsfast recept?

  • Kan du ersätta margarin för förkortning i cake recept?

  • Kan du ersätta rapsolja för veganska margarin i bröd?

  • Som smör eller margarin är bäst för bakning av kakor och bakverk?

  • Är smör hälsosammare för en person än oleo eller margarin?

  • Vad är margarin gjord av?

  • När man ersätter margarin för olja när baka cookies varför cookies stänger annorlunda?

  • Margarin är en mejeriprodukt?

  • Hur många gram är en pinne av margarin?

  • Är margarin plast?

  • Vad är mjuk margarin?

  • Vad är unhydrogenated margarin?

  • Kan du frysa margarin i baljor?

  • Inte förstöra margarin?

  • Varför skär du margarin i torra ingredienserna?

  • Är becel margarin gluten fri?

  • Margarin är ett rent ämne eller en blandning?

  • Kan margarin ersätta smör när bakning?

  • Kan du göra brownies med margarin i stället för osaltat smör?