Är sallad och yoghurt en bra kost för viktminskning?

Sallad och yoghurt är en del av den diet planen. En dietplan är ett urval låg fett livsmedel samt de lägsta mat kalorierna. Ja, de är bra tillägg i kosten. Kontrollera att du använder hälsosamma oljor vid förband i en sallad. Men även om livsmedel har låg kalorier, det betyder inte att du kan äta så mycket du vill. Måttfullhet är nyckeln till att ha en framgångsrik diet. Glöm inte att göra övningar för viktminskning.