Försök att hålla mat journalen till att börja med. Det kan ibland vara svårt att börja, så det är bara skriva ner grunderna i vad du äter. Som du framsteg och få för vana, kan du börja räkna ut de genomsnittliga kalorier du äter. Titta på etiketterna
Du kan verkligen bära en pulsmätare hela dagen om du vill.Dock förutsätter korrelationen mellan hjärtfrekvens och brända kalorier du gör aerob träning. Om du gör anaerob övning, eller låg stress träning, då är sambandet mycket svagare. Så om du kör b
Det beror vad maten är. Till exempel stekt kyckling, pommes frites, stekt Turkiet, stekt korv, ect. Generellt dock att eftersom det är att vara stekt i olja det ha en ganska hög kaloriinnehållet.
En gallon med Kool Aid, har 480 kalorier med hjälp av ekvation som socker har 15 kalorier per msk socker ser att 2 koppar socker (den rekommenderade mängden socker) har 480 och ta reda på hur många kalorier är i en kopp du använda ekvationen 480/16 *
Det finns två svar. Om du gör maten själv, du går på en plats som denna och ta reda kalori räkna för de enskilda ingredienserna, lägga upp dem, och sedan dividera antalet portioner till det tal man får enda portion kalori räkna.Till exempel, jag bara
Genomsnittlig kaloriintaget för vuxna män är 2.500 kalorier per dag. Mängden kalorier du bör äta beror dock på din vikt, aktivitetsnivå och önskan att gå ner i vikt.Det bästa sättet att uppskatta hur många kalorier du behöver dagligen är att beräkna
Antalet kalorier i en korv på en bulle med gul senap och en ättikslag beror på var du få varmkorv och alla fästen. Om du är på en diet, och du försöker att kolla hur många kalorier det är föreslår jag att korv inte är det bästa valet om du försöker g
HUR MÅNGA KALORIER BRÄNDE PROMENADER PER MILSå, hur många kalorier brända promenader per mil? Tja, ii beror på din ålder, din vikt, din grad av motionsträning, din kroppssammansättning, och där du går--mjuk malen, hårt underlag, platt mark, på en slu
Det beror på sin höjd, vikt, aktivitetsnivån, ramstorleken, etc. Det finns massor av online kalori räknare på Internet som talar om hur många kalorier du behöver äta per dag, så kanske du kan prova en av dessa. Eller (ännu bättre) be en läkare vad di
HUR MÅNGA KALORIER I 1 ÄPPLEKalorier räkningarna kan variera något beroende på apple typer). Inklusive skal finns det:UTAN SKAL:104 kalorier i 1 stort äpple (3.25" diameter)77 kalorier i 1 medium äpple (2,75" diameter)63 kalorier i 1 litet äpple
Mängden kalorier som ett barn behöver på en dag är baserad på deras aktivitetsnivå, längd och kön (bland annat). Utan denna information kan inte jag exakt säga hur många kalorier barnet behöver.
Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med
Hur många kalorier du kan bränna i en 3 mil promenad beror på faktorer som ålder, kön och vikt. Brända kalorier beror också på den hastighet med vilken du promenera.
Det finns inget set svar eftersom antalet brända kalorier beror på många olika faktorer, såsom höjd, vikt, ålder, kön, hastigheten på motion, intensitet, motstånd, etc.Svar:Det beror naturligtvis på din stil av ridning, hur din cykel är inställd, vin
Beror på din ämnesomsättning, ålder, kropp, etc. Det bästa sättet att veta hur många kalorier du bränner medan du gör något är att köpa en pulsklocka.Det beror på vad övningar du gör och hur mycket du gör det och hur länge du gör det för i klassen ae
