Hur många kalorier i lax?

Hur många kalorier i lax?

Kalorier i lax här är exempel på råa och kokta lax inklusive vild atlantlax, fisk-odlad atlantlax och Sockeye laxen (också kallade röd lax eller blueback lax i USA). Vild lax innehåller färre kalorier.

VILD ATLANTLAX grillad/ugn/pocherad/kokt/stekt:

  • 51 kalorier i varje uns eller 28g kokta vild lax
  • 178 kalorier i en liten 3½ oz eller 100g del av kokta vild lax
  • 204 kalorier i en genomsnittlig portion av vilda, lax (4 oz eller 114g)
  • 306 kalorier i en portion 6 oz eller 170g kokta vild lax
  • 408 kalorier i en stor del 8 oz eller 227g kokta vild lax.

FISK-ODLAD (inte vilda) lax grillad/ugn/pocherad/kokt/stekt:

  • 58 kalorier i varje uns eller 28g kokt fisk-odlad lax
  • 203 kalorier i en liten 3½ oz eller 100g delen av kokt fisk-odlad lax
  • 232 kalorier i den genomsnittliga 4 oz eller 114g kokt fisk-odlad lax
  • 348 kalorier i en portion 6 oz eller 170g kokt fisk-odlad lax
  • 464 kalorier i en stor del 8 oz eller 227g kokt fisk-odlad lax.

SOCKEYELAX grillad/ugn/pocherad/kokt/stekt:

  • 61 kalorier i 1 oz eller 28g kokta sockeyelax
  • 213 kalorier i en liten 3½ oz eller 100g del av kokta sockeyelax
  • 244 kalorier i genomsnittligt portion 4 oz eller 114g kokta sockeyelax
  • 366 kalorier i en portion 6 oz eller 170g kokta sockeyelax
  • 488 kalorier i en stor del 8 oz eller 227g kokta sockeyelax

RAW VILD ATLANTLAX:

  • 40 kalorier i 1 oz eller 28g okokt vild lax
  • 140 kalorier i 3½ oz eller 100g okokt vild lax
  • 160 kalorier i 4 oz eller 114g okokt vild lax
  • 240 kalorier i 6 oz eller 170g okokt vild lax
  • 320 kalorier i 8 oz eller 227g okokt vild lax.

RÅ FISK-ODLAD (INTE VILDA) LAX:

  • 52 kalorier i 1 oz eller 28g okokt fisk-odlad lax
  • 182 kalorier i 3½ oz eller 100g okokt fisk-odlad lax
  • 208 kalorier i 4 oz eller 114g okokt fisk-odlad lax
  • 312 kalorier i 6 oz eller 170g okokt fisk-odlad lax
  • 416 kalorier i 8 oz eller 227g okokt fisk-odlad lax

RAW SOCKEYELAX:

  • 48 kalorier i varje uns eller 28g okokt sockeyelax
  • 168 kalorier i 3½ oz eller 100g okokt sockeyelax
  • 192 kalorier i 4 oz eller 114g okokt sockeyelax
  • 288 kalorier i 6 oz eller 170g okokt sockeyelax
  • 384 kalorier i 8 oz eller 227g okokt sockeyelax

F eller gratis frukt och grönsaker kalori diagram att använda som dagliga guider för viktminskning eller vikt underhåll och för kalori räkningarna av sallad, grönsaker eller frukter som serveras med laxen, se sidan länkar, längre ner denna sida, noterade frågor.
.

  • Relaterade Frågor

  • Hur många kalorier har lax?

    ca 204 kalorier i en genomsnittlig portion (4 oz eller 114g)(306 kalorier i en 6 oz eller 170g portion)

  • Hur många kalorier i päron?

    HUR MÅNGA KALORIER I PÄRONKalorier i färska päron:121-133 kalorier i en stor päron98-103 kalorier i en medellång päron81-86 kalorier i de flesta små päron128 kalorier i en 8 uns eller 227g päron133 kalorier i ett 10 ounce eller 280g päron96 kalorier

  • Hur många kalorier bör en 62-årig man äter dagligen?

    Genomsnittlig kaloriintaget för vuxna män är 2.500 kalorier per dag. Mängden kalorier du bör äta beror dock på din vikt, aktivitetsnivå och önskan att gå ner i vikt.Det bästa sättet att uppskatta hur många kalorier du behöver dagligen är att beräkna

  • Hur många kalorier behövs för att gå ner i vikt?

    HUR MÅNGA KALORIER BEHÖVS FÖR ATT GÅ NER I VIKTDe kalorier som behövs per dag bestäms av faktorer som din statliga hälsa, din längd, din nivå av fysisk aktivitet och din vikt. För en genomsnittlig vuxen kalorier behövs per dag är runt:2500 per dag fö

  • Hur många kalorier i 4Oz sauterade spenat?

    Det finns ca 300 kalorier i 40 oz rå spenat. Hur många kalorier är sauterade spinache beror på vad du sautee den i. Varje matsked smör eller olja har 100 kalorier. Så Använd det sparsamt.

  • Hur många kalorier i Malibu ananas Rom och kristall ljus?

    Hur många kalorier i Malibu och diet coke

  • Hur många kalorier är i fullkornsvete sälta?

    Om du mumsa på något hela dagen utan utöva, får du tyngre. Det spelar ingen roll hur många kalorier.

  • Hur många kalorier i en kopp jordnötssmör?

    HUR MÅNGA KALORIER I EN KOPP JORDNÖTSSMÖRKalori räknas variera från märke till märke beroende på jordnötssmör--smidig, eller chunk, eller vitamin- och mineralämnen som tillsatts alkohol. Här är en genomsnittlig översikt.1514 - 1517 kalorier i 1 kopp

  • Hur många kalorier är en korv på en bulle med gul senap och en ättikslag?

    Antalet kalorier i en korv på en bulle med gul senap och en ättikslag beror på var du få varmkorv och alla fästen. Om du är på en diet, och du försöker att kolla hur många kalorier det är föreslår jag att korv inte är det bästa valet om du försöker g

  • Hur många kalorier brända promenader per mil?

    HUR MÅNGA KALORIER BRÄNDE PROMENADER PER MILSå, hur många kalorier brända promenader per mil? Tja, ii beror på din ålder, din vikt, din grad av motionsträning, din kroppssammansättning, och där du går--mjuk malen, hårt underlag, platt mark, på en slu

  • Hur många kalorier bör en 80-årig kvinna förbrukar per dag?

    Det beror på sin höjd, vikt, aktivitetsnivån, ramstorleken, etc. Det finns massor av online kalori räknare på Internet som talar om hur många kalorier du behöver äta per dag, så kanske du kan prova en av dessa. Eller (ännu bättre) be en läkare vad di

  • Hur många kalorier är bara tunnbröd från sallader på bröllopskapell?

    Hur många kalorier och fett är i tunnbröd?

  • Hur många kalorier 1 skopa glass har?

    Scoop storlekar är olika, så är kalorierna för varje märke av glass. Vanligt eller vanlig glass verkar vara lägre i kalorier än glass som är märkt rik eller har ytterligare tillsatser som choklad, chips, etc. Bästa sättet att veta hur många kalorier

  • Hur många kalorier i 1 äpple?

    HUR MÅNGA KALORIER I 1 ÄPPLEKalorier räkningarna kan variera något beroende på apple typer). Inklusive skal finns det:UTAN SKAL:104 kalorier i 1 stort äpple (3.25" diameter)77 kalorier i 1 medium äpple (2,75" diameter)63 kalorier i 1 litet äpple

  • Hur många kalorier är näringsmässiga etiketter baserade bort av?

    Näringsmässiga etiketterna på mat "bygger inte" på kalorier, de baseras normalt på portionsstorlek. Det kommer att säga något i stil med "portionsstorlek 1 uns" sedan berätta hur många kalorier, socker, etc är att 1 en gång.

  • Hur många kalorier har sockermajs?

    HUR MÅNGA KALORIER HAR SOCKERMAJS.Förutom svaret under detta svar, använda dessa sidan Länkar för alla kalori räkningarna av sockermajs--färska frysta, konserveradeHUR MÅNGA KALORIER I MAJSHUR MÅNGA KALORIER I ETT ÖRA AV MAJS

  • Hur många kalorier är i kokt vitt ris?

    Hur många kalorier är kokta vita RIC EHär är exempel på olika typer av ris.Fiberriktningen hos kortfibrigt eller vit mellankornigt ris:KOKTA (kokt eller kokt)36-37 kalorier i varje uns eller 28g148 kalorier i en 4 oz eller 114g portion242-267 kalorie

  • Hur många kalorier i 1 pund tilapia?

    Hur många kalorier är 5 pounds av tilapia

  • Hur många kalorier bör ett 9-åriga barn har i en dag?

    Mängden kalorier som ett barn behöver på en dag är baserad på deras aktivitetsnivå, längd och kön (bland annat). Utan denna information kan inte jag exakt säga hur många kalorier barnet behöver.