Rekommenderade kosttillskott utsläppsrätter (RDI) för protein baseras på kroppsvikt och inkluderar åldersrelaterade justeringar för extra protein behövs för tillväxt.
Friska 1-till-3-åriga barn behöver 0,55 gram protein per kilo kroppsvikt per dag, vilket innebär att den genomsnittliga 29-pound småbarn behöver 16 gram protein varje dag.
Rda för äldre barn är 0,5 gram protein per pund av kroppsvikt för 4-till-6-åringar; 0.45 gram för 7-till-14-åringar; och 0.4 gram för 15-till-18-åriga pojkar. Den
RDI för flickor över 15 och killar över 18 är 0,36 gram protein per pund av kroppsvikt, samma som för vuxna.
Ett barn behöver en balanserad kost och minst 2 timmars fysisk aktivitet per dag.
Det beror på din storlek och kaloriintaget. För en 2000 kaloriintag tyder FDA på 65g protein. Det är ett 2500 kaloriintag, 80g per dag. Detta är för blygsamt aktiva individer. Bodybuilders som försöker bygga muskler och få muskler massa behov mer, me
Hur mycket vatten bör du dricka varje dag? En enkel fråga med några enkla svar. Studier har utarbetat olika rekommendationer under åren, men i sanning, ditt vatten behöver beror på många faktorer, inklusive din hälsa, hur aktiv du är och var du bor.
Barnen behöver mindre vatten än vuxna men det är viktigare att de alltid vara hydratiserade. Om inte, tillväxt och utveckling kan påverkas. De borde dricka lite över halva sin vikt i gram vatten. Så, om ett barn väger 100 pounds, han eller hon ska dr
Jag kan inte berätta exakt hur mycket läxor de har en kväll, men jag kan ge er bevis som skulle leda mig att tro att det är massor.På de flesta utländska utbytet resor (de som jag har observerat på min skola), utlänningar komma och bara prova och nju
Det finns 6,3 g protein i ett stort ägg. Äggen är mest rik på högkvalitativt animaliskt källa protein. Trots det höga kolesterolet innehåll ägg har långt fler hälsofördelar.
Dagliga värdet på 300 mg / dag är faktiskt en övre gräns, inte en minsta dagsbehovet. Du behöver inte faktiskt att konsumera något kolesterol.Enligt Dr John McDougall, MD, "som ett djur, du gör alla det kolesterol som du behöver. Din förmåga att elim
1,5 x din kroppsvikt.om en 150 lb man vill få muskler, äter han wud 5 000 kalorier per dag och 200 gram protein om dagen. 1 frukt tillsammans med iallafall en dag, och minst 8 1/2 timmars sömn.
de flesta dietister säger att dricka ca 8 stora pumpen flaskor per dag, men du behöver egentligen bara om 2-3 att trivas ordentligt! KUL svar: Ingen på flaska, Du kan inte få i en.
Minst 3. När du har frukost, mata den. När du har lunch, mata den. När du har middag, mata den. Men bara för att vara säker, om du går ut ur huset, ge det en färsk nya skål med vatten & mat. Minst 3. När du har frukost, mata den. När du har lunch, ma
Proteinhalten i ett proteinpulver är unik till sin specifikt märke och typ. Om du kontrollera näringsmässiga fakta ligger på behållaren, kan du lista ut exakt hur mycket protein det finns i 1/3 kopp.Mer engagerade svar:Det beror också på vilka dina k
Jo, dör en person i Afrika var tredje sekund. Det finns 60 x 60 x 24 sekunder i en dag, motsvarande 86400 sekunder. 86400/3 = 28800.Detta är hur många människor dör varje dag i Afrika...
Jag tror att en tre år gammal får sina dagliga ranson socker främst från hela frukter i stället för fruktjuicer. Håll dig borta från sockerrör eller majs socker; våra kroppar vet inte skillnaden. En tillfällig cookie eller bit godis är inte dåligt fö
Jag har ett partnerskap med en kvinna som blir även harz4 hon har en dotter på 6 år och jag har två barn 2 och 11 år gammal. Vi vill flytta i tillsammans. Hyran kan vara hur mycket? i bremen! Tillsammans, vad är tillgänglig för oss?
