Hur mycket vatten bör du ha i en dag?

8 koppar per dag eller mer.

Svar:
Det krävs dagliga intaget (FoU) för vatten är 3,7 liter per dag för män äldre än 18, och 2,7 liter för mänskliga kvinnor äldre än 18. Detta inkluderar vatten i mat.
En persons behov av vatten är mycket beroende av hälsa, temperatur omgivning och fysisk ansträngning. Det är en vanlig missuppfattning att alla bör dricka två liter vatten per dag (68 uns eller om åtta 8-oz glasögon). Detta stöds inte av vetenskaplig forskning.
Det säkraste sättet att avgöra ditt vatten behöver är att observera kvantiteten och kvaliteten av din urin. VID korrekt vätsketillförsel bör du utsöndrar ca 4 gånger om dagen och urinen bör en ljust gul färg.

  • Relaterade Frågor

  • Hur mycket vatten behöver en vattenmelon på en dag?

  • Hur mycket vatten behöver en människa varje dag?

  • Hur mycket vatten bör en hund dricka varje dag?

  • Om du väg 190 pounds hur mycket vatten intaget bör man dricka per dag?

  • Hur mycket vatten ska en person dricka på en dag?

  • Hur mycket vatten en afrikanska lejon dricka på en dag?

  • Hur mycket vatten bör ett barn dricka varje dag?

  • Hur mycket vatten gör jordgubbar behöver varje dag?

  • Hur mycket vatten används i en dusch?

  • Hur mycket vatten dos en spenat växt behöver för att växa?

  • Hur mycket vatten avdunstar från en pool?

  • Hur mycket vatten bör 110 pund person dricka varje dag?

  • Hur mycket vatten bör du dricka varje dag?

  • Hur mycket vatten du använder för att rekonstruera pulveriserad mjölk?

  • Hur mycket vatten väger?

  • Hur mycket vatten behövs för att odla en mint växt?

  • Hur mycket vikt kan du förlora på en dag?

  • Hur mycket vatten går till spillo i vattenparker?

  • Hur mycket vatten dricker nötkreatur per dag?