Hur mycket vikt kommer du att förlora om du bara har 500 600 kalorier om dagen?

En hel del i början, men det är inte fett, det blir vätska och muskler. Och sedan din kropp kommer att gå in i svält-läge eftersom den tror att det inte kommer att få mer mat, och det kommer att lagra ALL mat du äter fett, din ämnesomsättning kommer att sakta ner och du kommer att behöva äta mindre för att bara behålla din vikt - ingen materia förlorar det. Nu däremot, skulle om du gjorde massor av muskel bulding övningar och äta hälsosamt du bygga muskler och muskler bränner mer kalorier än fett på långa vägar, så din ämnesomsättning ökar och du kommer att behöva äta mer bara för att hålla din vikt från att släppa! Plus att du kommer att brinnande förmodligen 2 till 3 gånger så många kalorier som svältande yourslelf, bara i din normala dagliga rutin - inte ens ta att redovisa de kalori avbränt medan du gör övningen. Minns dock inte över gör det. Jag svammel igen ledsen. Hoppas detta hjälper (och låter inte till predikande).
Svar 2 - jag några vad håller inte med svaret ovan du kommer att förlora fett det är vad kroppen som visar först när din i svält-läge. Din ämnesomsättning kommer sakta men inte all din mat kommer att lagras som fett annars ingen skulle ha framgång med storleken 0 kost du talar om. Jag vet detta från försökande den min själv och förlorade 5 lbs i en vecka med ut övning. Bara hålla din högt vattenintag så det är inte bara vatten vikt du förlorar.
Svar 3-de säger att äta som kan kalorier är mycket farligt. Men jag gjorde det i en månad och jag var helt bra. Jag äta inte mer än 600 kalorier per dag. Jag var också i dans och karate, varje dag. Äta endast 600 kalorier gjorde mig svag eller trött. Det fick mig att känna mycket bättre och starkare. Jag gjorde också den P90x som var verkligen hjälpsam, men jag kände aldrig svag av att bara äta 600 kalorier. Jag gjorde detta för en månad och förlorat 10 pounds. Den första veckan jag gjorde det men jag förlorade 5 pounds så jag tänkte att jag skulle förlora 5 pounds varje vecka, men i stället totalen slutade 10 pounds. Det är verkligen inte svårt att göra och jag kände mig mycket bättre. Men jag håller med svar 2, det beror bara på din kropp.