Hur mycket kommer du att förlora om du kräks en gång om dagen?

Kasta upp är mycket mer sannolikt att förlora du dina tänder och din hälsa än att ge dig någon varaktig viktminskning.
Rätt sätt att viktminskning är inte att sätta något överskott mat i dig själv i första hand. Kasta upp är bara dumt. Magsyra skadar snabbt tänderna och halsen.
Om du vill gå ner i vikt, hålla en mat journalen, skriva ner allt du äter och dricker, och hur mycket.
Beräkna hur kan kalorier som är.
Räkna ut rätt saker att ta bort - allt naturligtvis feta och söta som en start.