Vad är en maxpuls?

220 minus din ålder. Därför om du är 30 220-30 = 190 men det finns olika andra metoder för beräkning. Det beror också på vilken övning du gör och hur passar du redan är. Kolla in denna hemsida. Svaret i oss Navy SEALs pulsnivå ovanför 200bpm har mätts på EKG. pris denna hög sälar kunde tråd sprängämnen och ansvarsfrihet där skjutvapen, men inte kunde göra en enkla matematiska problem dvs. 2 + 2 = 4. Denna zon är känd som den röda zonen