Vilka är de 3 grundläggande livsmedelsgrupper och deras exempel?

3 baslivsmedel grupper är följande:

1. energi livsmedel (energi-ger): kolhydrater-vete, ris, majs, fetter och lipider.
2. bodybuilding livsmedel: proteiner-soja, kött, fjäderfä, fisk och skaldjur.
3. skyddande livsmedel (reglera): vitaminer & mineraler-All frukt och grönsaker, samt mjölkprodukter.