Vilka är de naturliga botemedel för att förbättra hälsan hos en kvinnor?

Vilka är de naturliga botemedel för att förbättra hälsan hos en kvinnor?

Förbättra kvinnors hälsa i åldern 30 +

1. betona mindre.
2. titta på din födelsekontroll.
3. få tillräckligt med kalcium.
4. äta cancer kämpar livsmedel.
5. ta hand om din hud.

Förbättra kvinnors hälsa vid ålder 40 +

6. läsa livsmedelsmärkningen.
7. undersöka potentiella cancer fläckar.
8. titta på din hud.
9. stretcha dina muskler.
10. ta hand om din menstruationscykel.

Förbättra kvinnors hälsa vid ålder 50 +

11. hålla hjärnan frisk.
12. öva din Kegels.
13. ta hand om dina ögon.
14. blanda inte mediciner med alkohol.
15. får tillräckligt med sömn.
16. hålla hjärtat friskt.