Det beror på den exerise eller sport. Till exempel, om du kör mycket kan du få dåliga knän från pressa av du kör. Kör är en hög effekt träning. Om du simmar det påverkar inte ditt skelett system så mycket. Du kan ha ont på morgonen om du simma långt men det kommer att musklerna växer. Simning är en låg inverkan sport och så är cykling.
Tennis är dåligt för både den skelett- och muskelsystemet för om du spelar tennis regelbundet kan du få tennisarmbåge och du får dåliga knän från igång snabbt sedan stoppa plötsligt. Det är därför de flesta tennisspelare har dåliga när de är äldre.
Löpning och tennis är sport mest sannolikt att ge dig artrit i dina vrister, knän och eventuellt dina axlar. Så, en låg effekt sport är bra. Simning 100m är motsvarande kör 400m. Så, om du vill ha bra lederna simning är vägen att gå.
För ingående information om alla fördelarna med motion, se sidan länken, längre ner denna sida, som anges i frågor.
Relaterade Frågor
- Om jag förklara det på ett sätt som du kan associera den till dig själv, kan det hjälpa dig att förstå hur och varför det händer. När du ökar aktivitetsnivå, som att gå på en joggingtur, du behöver energi, rätt?Musklerna kan inte kontrakt utan energi
- I allmänhet:Hjärtmuskeln och allmänna hjärt-kärlsystemet bli effektivare. Träningen hjälper också kroppen att bygga muskler och bränna fett. Om du inte har artrit eller någon annan sjukdom som begränsar din tolerans att utöva, finns det inga negativa
- kort- och långsiktiga effekterna av träning på skelett och lederKort tearm exersise hjälper dig för medan men om du inte bära den du vill gå tillbaka till din gamla själv och ingenting skulle ändras så om jag var du skulle jag bära på att göra det på
- Mänskliga andningsorganen funktion är att transportera luft in i lungorna och hjälpa diffusionen av syre i blodet . Dess också tar emot avfall koldioxid från blodet och andas det.Regelbundna effekterna av träning är att din respiratoriska systemet ko
- VILKA ÄR EFFEKTERNA AV ATT INTE ÄTA TILLRÄCKLIGT MED KOLHYDRATERSå, vilka är effekterna av att inte äta tillräckligt med kolhydrater? Tja, är här utmärkta svar från en mängd olika svar/WikiAnswer bidragsgivare.Första bidragsgivarenKolhydrater är inte
- Detta utrymme är för att besvara "http://wiki.answers.com/Q/What är effekterna av investeringar på bankernas vinst" [1]Om inte du http://wiki.answers.com/wiki.phtml?title=Special:Userlogin & återvända = vilka är effekterna av investeringar p
- -Det beror på vilken typ av träning. Range of Motion träning är i princip stretching och låg motståndsrörelsen i lederna, orsakar lederna för att gå igenom deras bekväma räckvidd. Utbud av rörelse ã¶vningar tenderar att främja friska leder och orsak
- allt jag kan säga är jag vet idé men sjuk ge det en gissning som jag tror att dess en increaseing klingade av rörelse på grund av ledvätskan som att stimuleras och har också ökat mineral innehållet som är thikening av Hyalint brosk och också liten st
- Om du vill ha starka använda ben och en bra kroppshållning clearersil två gånger dagligen som i praktiken kommer att rensa poors och ger dig en radiiand glans
- Enligt min erfarenhet finns det en omedelbar ökning säljkår moral och motivation som sedan sjunker i en takt som är omvänt proportionell mot den mängd tiden efter träningspasset.
- Vad är ginseng?Ginseng är en ört som används i traditionell medicin i tusentals år. På mandarin, ordetGinseng betyder bokstavligen "root av människan". Det hette så eftersom roten till denna anläggning liknar denform av en mänsklig kropp. Nästan
- Det finns många olika synpunkter på detta. Ett urval av bidragsgivare tankar finns beskrivna. Svar 1: DOROTHY RETALLACK studieMånga vetenskapliga studier har gjorts angående effekterna av musik på växter. Det enkla svaret är att tidigare studier har
- Effekterna av funktionsnedsättning är att den kan eller kommer att förändra din livsstil och attityder. Det blir svårt i vissa avseenden efter.
- 2: a världskrigetkomplexa och detaljerade effekter2: a världskriget var ovanlig i att för första gången i modern historia (kanske 500 år?), civila dödades i större antal än soldater. Detta skedde trots WWII som de blodigaste "soldaterna" kriget
- Effekterna av Vietnamkriget var många på olika fronter, men flera kan och bör räknas som:* Många av de första soldaterna skickas till Vietnam, minskade det giftiga bekämpningsmedlet, Agent Orange, som sipprar i ben och blodet och kan vara förbi på ba
- Det var stor inverkan på Australien, många människor dog och samhällen kände förluster. Nästan alla hade förlorat en älskad eller kände någon som gjorde. Mycket av den australiska ekonomin, regeringen och samhället i allmänhet förvandlades i världsk
- Effekterna av Consentration lägren var verkligen hemskt och dålig eftersom Hitler gjorde massor av människor arbete, också människor som live vet bör redo för Consetration lägren eftersom folk gör dem för oss, om vi inte håller med "666"
- Global uppvärmning och klimat förändring förändrar jordens normala gärningar, därmed som påverkar dess vädermönster och ändra villkoren för dess olika sfärer.Eventuella effekter av global uppvärmning inkluderar;torka,våldsamma och svåra stormar,täta
- Beror på spel, om de spelar ett spel som är fått E som inte går att ansluta till internet, de lär hand öga co-koordination och hur man usee videospel som en stress-releaver. Om de spelar ett spel som är specificerade T, M eller Ao med online acess, d
