WHA är skillnaden mellan pilates och windsor pilates?

WHA är skillnaden mellan pilates och windsor pilates?

Båda typerna av pilates är ganska lika. De båda arbetar på andning, stretching, balans och toning. Den enda skillnaden mellan två, är det winsor pilates använder tillbehör för att bistå i rörelser, som bollar och resistance band för att nämna några.