Hur du laga betor greenerna?

Hur du laga betor greenerna?

Att laga mat betor greenerna för att göra dem läckra, stek dem i stekpanna och Lägg inte till salt (betor greenerna har 3 gånger mer natrium än spenat). Separat stjälkar och blad. Skuren i bita storlek bitar, fräs med lite olivolja, stjälkar först för några minuter, tillsätt sedan bladen för en annan 3-4 min. Vänd bort värme och duggregn med citronsaft eller vinäger. Bra näringsrik sida skålen.

  • Relaterade Frågor

  • Har du att laga betor greenerna?

  • Hur du laga en entrecôte biff?

  • Hur du laga surkål?

  • Hur du laga en rå kinesiska skinka?

  • Hur du laga kyckling Kycklingben?

  • Är rödbetor och betor greenerna bra för dig?

  • Kan marsvin äter betor greenerna?

  • Hur du laga kinesisk mat?

  • Hur du laga corned beef brisket?

  • Hur du laga kött utan en grill eller ugn?

  • Hur du laga gröna bönor södra stil?

  • Hur du laga puertoricanska ris?

  • Hur du laga bacon hemma?

  • Hur du laga oxfilé?

  • Hur du laga mat med en wok?

  • Hur italienarna laga deras pasta?

  • Hur du laga en korv?

  • Hur du laga en pre kokt skinka?

  • Hur du laga ytterfilé spets roast på elektriska roaster?